Cum tratezi guta cu bicarbonat de sodiu

Guta este o boala metabolica ce implica metabolismul purinelor. Purinele sunt produsi ce se regasesc in proteinele pe care le ingeram zilnic si prin a caror metabolizare rezulta acidul uric. Datorita dezechilibrului aparut la nivelul acestui metabolism al purinelor, productia de acid uric este crescuta, acesta acumulandu-se in cantitati mari in sange si in consecinta si la nivelul tesuturilor si a articulatiilor, ducand la inflamarea si umflarea articulatiei, provocand durere.

Daca la o persoana sanatoasa, valorile normale ale uricemiei sunt in jur de 5 mg%, in guta valorile acesteia depasesc 7,4 mg%. Guta este o boala care afecteaza, in principal persoanele de sex masculin, find cea mai comuna cauza de artrita inflamatorie la barbatii de peste 50 ani. 

Bicarbonatul de sodiu poate ajuta la reducerea durerilor provocate de un nivel crescut de acid uric, insa are si capacitatea de a reduce acest nivel. Atat lamaia, cat si bicarbonatul de sodiu pot alcaliniza corpul, facand practic acidul uric mai solubil, ceea ce va face mai usoara eliminarea lui prin rinichi. Combina o jumatate de lingurita de bicarbonat de sodiu cu un pahar de 200 de ml de apa.
Bea pana la patru pahare pe zi, regulat, timp de doua saptamani. Pentru un efect mult mai puternic, poti stoarce o jumatate de lamaie in apa respectiva. Daca aveti hipertensiune arteriala, acest tratament nu este indicat. Cei care au peste 60 de ani ar trebui sa limiteze consumul la maxim 2 pahare pe zi.

Read More

Cum sa previi afectiunile oculare de vara

Chiar daca vara este pe sfarsite, soarele si vremea caniculara sunt inca prezente in viata noastra de zi cu zi.
Arsurile de piele, deshidratarea si accidentele vasculare cerebrale sunt doar cateva dintre problemele de sanatate care apar atunci cand temperaturile cresc. Si ochii pot fi insa afectati si supusi la probleme de sanatate. Ochii pot suferi arsuri care sunt detectabile doar la un consult, cand este deja prea tarziu.

"Vara, factorii de risc pentru ochi sunt praful, polenul, razele UV si multi alti alergeni care circula liberi prin aer incurajati de temperaturile crescute. Chiar si un aer conditionat folosit prea mult, sau un filtru care nu a fost curatat la timp pot duce la alergiiintense si uscaciunea ochiului", explica pentru ziare.com Beatrice Voiculescu, medic oftalmolog.
Trebuie sa fim atenti la:

1.Razele UV

Razele UV ataca retina la fel cum ataca si pielea. Odata absorbite, acestea creeaza probleme grave de sanatate la nivelul ochilor, cum ar fi foto keratita, un episod temporar, dar dureros de orbire cauzat de lipsa de protectie.

"Cand vine vorba de razele UV, ne gandim in principal la protejarea pielii cu ajutorul cremelor cu SPF. Rar ne gandim la protejarea ochior, insa si ei se pot arde fara un astfel de filtru UV" subliniaza medicul.

2.Praful, polenul si mucegaiul

Vara este o perioada dificila pentru cei cu alergii. Atmosfera uscata si calda intensifica atat cantitatea, cat si efectul polenului si al prafului asupra ochilor. Si aparatele de aer conditionat vechi, la care nu s-a curatat filtrul, pot constitui factori de risc pentru ochi, mai ales vara, cand sunt folosite foarte des.

3.Praful colorat, fumul si artificiile

Vara este si anotimpul festivalurilor in aer liber. Praful colorat, fumul si artificiile contribuie la infrumusetarea atmosferei, dar sunt factori iritanti puternici pentru ochi.

Cum sunt afectati ochii pe timpul verii?

Alergiile oculare, conjunctivita, urciorul si ochii uscati sunt doar efecte pe termen scurt, usor de tratat. Pe termen lung insa, vorbim de afectiuni serioase cum ar fi cataracta, cancerul de piele in jurul pleoapelor, pterigionul si pinguecula.

Pterigionul si pinguecula sunt afectiuni degenerative ale ochiului care se formeaza din cauza expunerii pe termen lung la factori iritanti: praf, medii uscate, radiatii UV sau vant.

Cum sa previi afectiunile oculare de vara

Alergiile oculare se manifesta prin roseata, mancarime, usturime si ochi umflati. Acestea sunt declansate de substante iritante cum sunt praful, parfumul, cosmeticele, fumul, polenul sau mucegaiul.

Iata cateva sfaturi care te vor ajuta sa iti protejezi vederea in aceasta vara:

1.Poarta ochelari de soare cu protectie UV ridicata atunci cand practici activitati in aer liber.

"Nu toate lentilele ochelarilor ofera protectie UV si nu toate au acelasi grad de absorbtie. Cel mai bine este sa vizitam o optica medicala pentru a achizitiona o pereche de ochelari de soare si sa stam departe de vanzatorii ambulanti de ochelari, care apar in special vara", atentioneaza Beatrice Voiculescu. "Cea mai buna metoda de protectie contra razelor UV sunt ochelarii cu lentile ce blocheaza 99-100% din razele UV-A si UV-B", a adaugat specialistul.

Purtatorii de lentile de contact sunt un caz mai special. Ei se pot proteja prin purtarea lentilelor de contact care au in mare parte protectie UV. Din pacate acestea, nu sunt destul de suficiente pentru a proteja ochii pe termen lung, pentru ca nu acopera toata suprafata ochiului. De aceea, se recomanda alternarea cu ochelari de soare.

2.Incepe sa-ti protejezi ochii de la o varsta frageda.

Studiile arata ca 80% din cantitatea de raze UV absorbita ne afecteaza ochii inaintea varstei de 18 ani, iar copiii au o capacitate de absorbtie mult mai mare decat adultii.

3.Daca porti lentile, foloseste ochelari de protectie pentru inotul la piscina.

Este recomandat sa se evite purtarea lentilelor de contact la piscina si sa se inlocuiasca cu o pereche de ochelari de vedere. Bacteriile din apa se prind foarte usor de lentila si ajung sa infecteze suprafata ochiului.

4.Evita orele foarte fierbinti ale zilei in care cantitatea razelor UV este mare si tine cont de faptul ca norii nu le blocheaza. Trebuie sa purtam ochelarii de protectie solara chiar si atunci cand nu este soare afara.

5.Spala-ti bine mainile si evita sa iti freci ochii prea des.

6.Nu imprumuta produsele cosmetice altor persoane si nu folosi nici tu produse folosite de alte persoane.

7.Consuma alimente ce contin omega-3 si vitamina A. "O dieta bogata in acizi grasi omega-3 este indicata persoanelor care au ochii inflamati, deoarece ajuta la prevenirea senzatiei de ochi uscat si amelioreaza simptomele de usturime. Consumul de alimente precum laptele, migdalele si legumele cu frunze verzi ce contin vitamina A ajuta la prevenirea uscarii ochilor", recomanda medicul.

8.Foloseste picaturi sau lacrimi artificiale pentru a-ti hidrata ochii.

Ai grija de ochii tai vara si nu uita ca prevenirea afectiunilor iti va reduce considerabil riscul de a avea nevoie de ingrijiri medicale speciale mai tarziu.

Read More

Cum interactioneaza ghimbirul cu medicamentele

Consumat cu moderatie, ghimbirul poate fi folosit in ceai, in aromatizarea diferitelor preparate sau ca si condiment. Daca abuzati de aceasta radacina si consumati mai mult de 5 grame pe zi, zilnic, e posibil sa apara si efectele secundare, printre care se numara gazele, arsuri stomacale, iritarea gurii. Ghimbirul pus direct pe piele poate provoca mancarimi.

Ghimbirul poate intretine sangerarea, astfel incat nu este recomandat persoanelor care sufera de diabet, probleme cardiace.
Ghimbirul nu ar trebui folosit de catre persoanele cu inflamatii ale stomacului sau plamanilor.

In cazul femeilor insarcinate, se recomanda prudenta; se poate administra ghimbir, impotriva greturilor si ametelilor, dar nu cantitati exagerate si pe termen lung. Inainte de a trata greturile cu acest condiment, consultati-va cu medicul dumneavoastra.

Persoanele cu pietre la fiere trebuie sa se sfatuiasca cu medicul inainte de a recurge la un tratament cu ghimbir, deoarece ghimbirul este colagog.

Trebuie evitat consumul ghimbirului cu doua saptamani inainte de a suferi o interventie chirurgicala.

In probleme diabetice trebuie evitat consumul exagerat, intrucat scade glicemia si interactioneza cu medicatia prescrisa in cazul acestei afectiuni.

Cum interactioneaza ghimbirul cu medicamentele
Ghimbirul poate prelungi starea de somn, daca este luat impreuna cu barbituricele.

Consumul zilnic de ghimbir poate sa intervina in absorbtia fierului si a vitaminelor liposolubile.

Ghimbirul sporeste puterea unor medicamente ca aspirina, clopidogrel (Plavix), ticlopidine (Ticlid), warfarin (Coumadin), fapt ce poate duce la aparitia unor hemoragii (stimulează circulatia).

Ghimbirul scade glicemia, astfel tratamentul medicamentos pentru diabetici ar trebui ajustat in cazul consumului de pastile pe baza de ghimbir sau a ghimbirului ca atare.

Read More

Strugurii sunt un dar pretios oferit de natura pentru sanatate

Delicioși și foarte sănătoși, strugurii nu sunt doar fructul-vedetă al toamnei, ci și un remediu cu numeroase proprietăți terapeutice. De altfel, studiile realizate în clinici de prestigiu din întreaga lume arată că strugurii, consumați din belșug, rivalizează ca acțiune terapeutică cu o întreagă industrie de medicamente.

Cu un conținut bogat de vitamine (A, B1, B2, B6, C, PP și K) și săruri minerale (potasiu, fosfor, magneziu, fier, calciu, mangan), strugurii sunt un dar prețios oferit de natură pentru sănătatea noastră.

Spre deosebire de alte fructe, strugurii roșii sunt cunoscuți pentru cantitatea mare de resveratrol pe care o conțin, un antioxidant care oferă protecție împotriva bolilor cardiovasculare, a afecțiunilor degenerative, dar și a mai multor tipuri de cancer (mamar, colorectal, uterin).

Cura cu struguri, aliat al digestiei

Dintre remediile pe bază de struguri, cura cu fructe este recunoscută pentru rolul său de stimularea a diurezei și a funcțiilor digestive, de prevenire a balonării, a afecțiunilor renale și a celor biliare. În cartea „Ghid de terapie naturistă“, fitoterapeutul Mihai Alin Scarlat recomandă pentru cură strugurii care au pielița subțire.

La început se consumă câțiva ciorchini, ca la final să se ajungă la 1-2 kg pe zi. Cantitatea de struguri zilnică se împarte în 3 porții: una dimineața pe nemâncate, următoarea la ora 11.00 și ultima pe la ora 15.00-16.00. Cura cu struguri are rol remineralizant (în caz de anemie, convalescență), tonic muscular și nervos (astenie, surmenaj), stimulent hepatic (tulburări ale secreției bilei, ciroză, hepatită).

Uleiul de sâmburi are efect antitumoral

Dacă vrem să profităm din plin de beneficiile acestui fruct, este bine să mestecăm și sâmburii. Aceștia conțin un ulei gras ce reduce nivelul de colesterol „rău“ și ajută la menținerea sănătății vaselor de sânge.

Inclus în dieta zilnică, uleiul de sâmburi de struguri, pe care îl poți procura din magazinele naturiste, previne afecțiunile cardiovasculare (ateroscleroză, arterită), scade riscul de apariție a maladiei Alzheimer și îmbunătățește vederea. Ia câte o lingură de ulei de sâmburi pe zi, timp de 45 de zile.

Indicat este să urmeazi anual acest tratament. Studiile realizate în ultimii ani au arătat că uleiul, consumat în cure de 26-28 de zile, de 2-3 ori pe an, împiedică dezvoltarea celulelor maligne.    

Decotul din frunze, în caz de diaree

În scopuri terapeutice se folosesc încă din cele mai vechi timpuri și frunzele de viță-de-vie. Ele conțin săruri minerale, taninuri și antociani (pigmenții care dau culoare). Sub formă de decoct, frunzele ajută la reglarea tensiunii arteriale, au acțiune hemostatică, antioxidantă și astringentă.

Fitoterapeuții recomandă decoctul în caz de diaree. Îl prepari din 2 linguri de frunze de viță-de-vie uscată la 300 ml de apă fierbinte. Lasă vasul acoperit 8-10 minute, după care filtrezi și bei câte 3 căni de decoct pe zi, timp de 10-12 zile. Sub formă de cataplasme, frunzele de viță-de vie sunt un bun cicatrizant pentru rănile care trec mai greu.

Zdrobește câteva frunze, aplică pe rană și pune deasupra o bucată de tifon. Lasă cataplasma câteva ore pe zi, după care clătește locul cu apă călduță. Repetă procedeul până la vinecarea rănii.  

Vinul, leacul pentru bolile inimii

Consumați sub formă de vin, strugurii se numără printre fructele care au grijă de sănătatea cardiacă. În combinație cu pătrunjel, vinul natural (roșu sau alb) aduce beneficii în caz de angină pectorală, insuficiență cardiacă sau înțepături.

Prepari vinul pentru inimă astfel: într-un litru de vin natural pui 10 tulpini proaspete de pătrunjel (cu tot cu frunze) și adaugi 1-2 linguri de oțet de vin. Fierbi amestecul 10 minute, la foc mic.

După ce iei de pe foc, filtrezi amestecul (cât este cald), îl pui în sticle (clătite în prealabil cu alcool concentrat), iar după ce s-a răcit adaugi 300 g de miere. Ia câte o lingură de vin pe zi, timp de o lună. Urmează cura de 2-3 ori pe an.

Read More

Ceaiul de petale de trandafiri, un leac pentru numeroase boli

Datorita multiplelor sale beneficii, ceaiul de trandafir este extrem de folosit in medicina Ayurvedica. Este un ceai de plante delicios si inviorator cu o aroma fina de prajitura si poate fi preparat din boboci, petale sau fructul de trandafir. Reprezinta o sursa foarte buna de antioxidanti si este bogat in vitaminele A,C, D, E si K, fiind si o sursa grozava de pectina, acid citric si acid malic. 

Ceaiul poate calma sistemul nervos reusind chiar sa te elibereze de anumit afectiuni nervoase precum stresul, anxietatea, depresia, insomnia si dereglarile obsesiv-compulsive. Ceaiul de trandafir poate ajuta si pacientii care sufera de sindromul oboselii cronice si nervozitate.

In ceea ce priveste femeile, ceaiul de trandafir este un excelent remediu pentru menstruatia neregulata, infertilitate si surmenare, considerandu-se ca acest ceai te scapa de congestia uterina care cauzeaza durerile si perioadele de sangerare abundenta ale menstruatiei.

Ceaiul de trandafir iti poate usura si simptomele racelii si gripei. Asta desigur datorita continutului ridicat de vitamina C care sustine organismul in lupta impotriva infectiilor. Ceaiul de trandafir contine o cantitate echivalenta de vitamina C ca cea pe care o contin 50-60 de portocale.

Ceaiul de trandafir are capacitatea de a elimina reziduurile toxice care se pot aduna in vezica urinara si in rinichi, reducand prin urmare riscul potential de dezvoltare a infectiilor de tract urinar si de dezvoltare a pietrelor la rinichi. Antioxidantii prezenti in ceai ajuta la eliminarea toxinelor si in consecinta la controlarea efectelor nocive ale radicalilor liberi.

Ceaiul de trandafir este renumit pentru abilitatea sa de a intari tractul digestiv si de a elimina substantele si deseurile toxice din intestine, reducand simptomele diareei, dizenteriei, constipatiei si gastroenteritei.

Ceaiul de trandafir ajuta la construirea unui sistem imunitar puternic.

Ceaiul de trandafir are si un efect de racorire a organismului.

Trandafirul este un tip de material medical pretios, poate infrumuseta si imbunatati pielea, poate curata si imbunatati functionarea vaselor de sange. Ajuta in mod eficient impotriva tensiunii, bolilor de inima, chiar si a problemelor genitale feminine (din acest motiv exista si cateva produse intime care contin petale de trandafiri).

Ceaiul de trandafir a fost folosit in medicina traditionala chinezeasca pentru tratarea unor afectiuni influentate de nivelurile hormonale ale femeilor, incluzand menopauza si dismenorea. 

Beneficiile ceaiului de trandafir par a fi atat imediate cat si cumulative, insa felul in care functioneaza este in continuare necunoscut.

Ceaiul de trandafir poate ajuta in tratarea dereglarilor endocrine.

Ceaiul de trandafir ajuta la reducerea durerilor de sani din perioada premenstruala.

Ceaiul de trandafir ajuta la detoxifierea organismului.

Ceaiul de trandafir sustine organismul in lupta impotriva infectiilor si ajuta la restabilirea culturilor bacteriene sanatoase din intestine.

In scopuri de infrumusetare, ceaiul de trandafiri te ajuta la scaparea de punctele negre, imbunatateste starea porilor dilatati, si regleaza nivelul de sebum al tenului gras.

Ceaiul de trandafiri protejeaza ficatul si stomacul.

Ceaiul de trandafir trateaza probleme precum stomacul lenes si constipatia, curata vezica urinara si sustine fluxul biliar.

Ceaiul de trandafir imbunatateste starea de spirit si atenueaza starea de depresie.

Ceaiul de trandafir are ca beneficii si atenuarea senzatiei de ameteala, trateaza intr-o oarecare masura ulcerul gastric si sprijina scaderea in greutate.

Read More

Leguma care reduce riscul de aparitie a cancerului

Ciupercile sunt alimente care pot fi incluse in orice preparat culinar. Sunt pe cat de gustoase si satioase, pe atat de sanatoase. O serie de studii epidemiologice au demonstrat ca un consum frecvent de ciuperci ajuta la diminuarea riscului de boli cardiovasculare, anumite forme de cancer si alte boli cronice, mai ales la nivelul intestinului.

Ciupercile contin diferite glucide care au demonstrat actiuni benefice asupra sanatatii. Ele au in compozitie fibre alimentare care joaca un rol important in reglarea tranzitului intestinal si prevenirea constipatiei. Un alt compus al ciupercilor este amidonul rezistent, un tip de zahar care asemenea fibrelor alimentare nu este distrus in cursul digestiei si ajunge intact in colon. Sub actiunea florei intestinale (bacterii benefice prezente in intestin), acest amidon ajuta la prevenirea tulburarilor digestive.

Potrivit unor studii de laborator, anumiti compusi din ciuperci au capacitatea de a anihila proliferarea celulelor tumorale. Aceste efecte au fost studiate in cazul cancerului de san si de colon. Insa sunt necesare studii suplimentare pentru a vedea in ce masura consumul de ciuperci poate reduce riscul de aparitia a acestor forme de cancer. Cercetarile au loc mai ales in tarile asiatice, unde tratamentele naturale pe baza de ciuperci sunt foarte populare. Cele mai cunoscute ciuperci medicinale sunt Miitake si Shiitake, utilizate pentru proprietatile lor antitumorale. La japonezi, ciupercile Shiitake sunt folosite in tratarea bolilor de inima, pentru fortificarea sistemului imunitar si pentru cresterea rezistentei la boli virale.

In tara noastra cele mai cunoscute ciuperci comestibile sunt champignon (Agaricus bisporus), buretii de fag (Pleurotus), manatarca (Boletus edulis). Recomandarea insistenta a medicilor este sa nu cumparam ciuperci decat din surse sigure, ambalate si etichetate. Altfel, riscam sa punem pe masa ciuperci otravitoare, care provoaca intoxicatii grave ce se pot solda cu deces. Risc de intoxicatii pot provoca si ciupercile comestibile care au crescut intr-o zona in care sunt prezente substante toxice in sol sau in vecinatatea celor otravitoare incrucisandu-se cu ele. De aceea este bine sa evitam cumpararea ciupercilor de la vanzatori ambulati in ideea ca le cunoastem soiul. Nu stim insa cu siguranta de unde provin.

Read More

Cauze care duc la dezvoltarea cancerului

Otto Warburg, laureat al premiului Nobel pentru medicină, a fost primul medic care a demonstrat că celulele canceroase nu se pot dezvolta într-un mediu cu mult oxigen. Cauza producerii celulelor canceroase este aciditatea mare care se găsește în corpul uman. Când pH este sub nivelul normal de 7,365, aciditatea este mare și suntem predispuși la cancer.

Celulele canceroase se dezvoltă într-un mediu în care există acid lactic și bioxid de carbon. În apă există un exces de ioni H+, care sunt acizi. Corpul uman este format din apă, circa 70%. În condițiile în care organismul nu poate elimina acizii din apă, apar celulele canceroase.

Toate persoanele care au un pH acid au în organism celule canceroase. Aceste celule se hrănesc cu glucoza din organism.

În prezent, se recomandă chimioterapia pentru distrugerea cancerului. S-a constatat că pe lângă celulele canceroase sunt distruse și cele sănătoase, organismul devenind foarte fragil, slăbit. Dacă reușim să menținem un pH la nivel de șapte, suntem feriți de a face cancer.

Alimentele care produc aciditate în organism sunt zahărul, untul, prunele, alunele, cerealele, siropul, alcoolul, cafeaua, sucul, carnea, brânza. Alimentele alcaline, care nu produc acizi, sunt brocoli, varza, usturoiul, fasolea, mazărea, tomatele, morcovul, bananele, portocalele, lămâia, ștevia, cartofii dulci.

Tratamentul medicamentos, prescris în cazul diferitelor forme de cancer, creează în organism un mediu acid. Medicamentele administrate distrug o parte dintre celulele canceroase, dar creează un mediu acid propice formării altor celule canceroase.

De curând, cercetătorii americani au completat teoria lui Warburg, susținând că, celulele canceroase produc o imunitate scăzută în organism, un fel de paralizie a sistemului imunitar.

Cercetătorii susțin că, în momentul în care au reactivat sistemul imunitar, celulele canceroase au fost distruse și pacientul a fost complet sănătos. În luna iunie 2015, a fost organizat în SUA un congres la care au participat peste 40000 de specialiști în domeniul cercetării cancerului.

O bună parte dintre aceștia au admis că, în viitorul apropiat, cancerul va fi învins prin tratamente naturiste și nu medicamentoase. În acest sens, a fost prezentat un fruct numit graviola. Arborele care produce acest fruct crește în pădurile amazoniene și mai este numit ucigătorul cancerului.

Rezultate foarte bune s-au înregistrat pe pacienții bolnavi de cancer la ficat și la sân. Graviola este considerată alternativa viabilă la chimioterapie.

Read More

Tratamente naturiste cu hrean - sinuzita si probleme respiratorii

Astăzi, în multe colţuri ale lumii, hreanul tratează mai ales bolile infecţioase şi pe cele specifice sezonului rece. În medicina naturistă se utilizează rădăcina, care este bogată în vitamina C şi în minerale preţioase pentru organism, precum fierul, calciul, magneziul şi potasiul.

Descoperă în articolul nostru o listă a tratamentelor naturiste cu hrean!

Tratamente naturiste cu hrean - oboseală cronică

Hreanul este un condiment valoros, contribuind la revigorarea organismului. Datorită compoziţiei chimice, acţiunea sa de tonifiere este de lungă durată. De aceea, terapia cu hrean este indicată în combaterea oboselii cronice.

Dacă vrei să-ţi refaci forţele, un preparat pe bază de hrean are efect revigorant şi, în plus, îţi creşte şi capacitatea de concentrare. Spală foarte bine 12 ouă, pune-le într-un vas (cu coajă cu tot), iar deasupra toarnă sucul stors de la 12 lămâi.

După opt ore, scoate ouăle din acest suc, sparge-le şi amestecă-le bine, apoi pune-le din nou în vasul care conţine sucul de lămâie, în care adaugi 1 kg de hrean curăţat şi dat pe răzătoare, 1 litru de ţuică tare naturală, 1 kg de miere.

Acest amestec îl pui la macerat într-un vas acoperit, iar după nouă zile poţi să începi tratamentul. Trebuie să iei câte trei linguri, după mesele principale. După o pauză de 30 de zile, poţi să repeţi terapia.

Tratamente naturiste cu hrean - macerat pentru astmatici

Iuţeala rădăcinii are efecte binefăcătoare în afecţiuni precum astmul, reumatismul, guta, bronşita, litiaza urinară şi leucoreea. Dai pe răzătoarea mică zece rădăcini de hrean şi le pui într-un borcan până se umple o treime.

Restul îl completezi cu alcool alb alimentar de 80 de grade. Laşi amestecul să se macereze timp de opt zile, apoi strecori conţinutul.

Din acest remediu poţi să iei câte o jumătate de linguriţă de trei-patru ori pe zi. Extern, tinctura obţinută se poate folosi sub formă de compresă în caz de reumatism, plăgi (răni), pentru că este foarte eficientă.

Tratamente naturiste cu hrean - sinuzită și probleme respiratorii

Pentru a scăpa de necazurile create de sinuzită, se folosesc cataplasme cu hrean pe zona frunţii. Practic, două linguriţe cu hrean ras se pun pe o pânză care se aplică pe frunte.

Nasul se desfundă la scurt timp, elimină secreţiile, curăţând astfel căile respiratorii. Această terapie, cu efecte imediate, trebuie să fie continuată câte cinci zile la rând.

Tratamente naturiste cu hrean - anemie

Dacă eşti anemic, dacă vrei să previi apariţia litiazei renale sau să-ţi îmbunătăţeşti ritmul inimii, hreanul rezolvă toate aceste probleme. Foarte eficient pentru oricare din aceste necazuri este vinul tonic preparat din rădăcina legumei.

Ai nevoie de un litru de vin roşu, natural, şi de 15 linguri de hrean ras. Ingredientele le pui într-o sticlă şi le laşi să se macereze zece zile, iar după aceea filtrezi vinul. Specialiştii recomandă să consumi câte trei-patru linguri pe zi, un interval de trei săptămâni.

Tratamente naturiste cu hrean - cancer

Efectele medicinale ale hreanului sunt conferite de compuşii chimici glucozinolaţi, responsabili de mirosul înţepător şi de iuţimea gustului. Cercetările au arătat că aceste substanţe formează un adevărat scut în lupta cu bacteriile.

Mai mult, studiile au dovedit că planta combate şi unele forme de cancer, precum cel de colon, de stomac şi de plămâni. În tratamentul cancerului se recomandă consumul zilnic a minimum 50 g de hrean, sub diferite forme: tinctură, macerat sau în stare proaspătă. Cura se ţine timp de o lună, după care se recomandă o pauză de 2 luni, putându-se relua.

Tratamente naturiste cu hrean - tensiune arterială

Unele dintre substanţele pe care le conţine hreanul au efecte benefice asupra circulaţiei sângelui în zonele periferice.

Totodată, substanţele sulfurate din hrean îmbunătăţesc elasticitatea vaselor de sânge cerebrale şi coronariene, reducând astfel riscul apariţiei unui infarct sau accident vascular cerebral.

Tratamente naturiste cu hrean - durere de dinți

Se rade puţină rădăcină de hrean şi se pune într-o sticluţă mică (20-30 ml) în combinaţie cu puţin alcool.

Se închide ermetic. Când ne doare un dinte sau o măsea se destupă sticluţa, se astupă nara de pe partea opusă dintelui dureros, iar cu nara rămasă liberă se va trage puţin aer din această sticluţă. Aromele care se degajă ameliorează durerea.

Read More

Ce afectiuni poti trata cu citrice

Ce afecțiuni poți trata cu citrice - lămâia, de ajutor în afecțiunile hepatice Bogat în vitamine (C, B1, B2, B3, A și E) și acid citric, acest fruct are numeroase beneficii pentru sănătate. De la acesta se folosește pulpa, coaja și sâmburii, atât pentru uz intern, cât și extern. De asemenea, lămâia este utilizată și în cosmetică, mai ales sub formă de ulei esențial.
Vitamina C ne apără de agresiunea poluanților și stresului, ajută în tulburări de circulație, în hemoragii gingivale. Consumul de lămâie mărește capacitatea de apărare a organismului în bolile infecțioase și ține la distanță stările febrile.
Sâmburii sunt de ajutor dacă te confrunți cu paraziți intestinali. Indicat în acest sens este maceratul la rece, care se obține dintr-o lămâie zdrobită, cât mai bogată în sâmburi (mărunțiți), lăsată, 2 ore, în 300 ml de apă cu miere. Lămâia se stoarce foarte bine și amestescul se consumă seara, înainte de culcare.
Tot ca vermifug, se recomandă consumul a 2 lingurițe de sâmburi zbrobiți cu jumătate de linguriță de miere, pe stomacul gol în fiecare dimineață, 5-6 zile.
Cura cu lămâie este o terapie care dă rezultate foarte bune în afecţiunile hepato-biliare (hepatite cronice, dischinezii biliare şi litiază biliară) și contribuie la detoxificarea ficatului. Pe lângă tratamentul şi regimul recomandate de medic, sucul de lămâie are acţiune bactericidă (distruge bacteriile) şi antiseptică generală.
Pentru că activează globulele albe, acest suc întăreşte imunitatea bolnavului. Cura începe cu o lămâie pe zi, crescând zilnic consumul cu câte una, până se ajunge în ziua a zecea la 10 lămâi (consumată sub formă de suc, limonadă, în preparate culinare), apoi se iau în ordine descrescătoare, până se ajunge la o lămâie pe zi.
Datorită efectului lor antiseptic și cicatrizant, lămâile se pot utiliza în plăgi infectate, erupții, furuncule, acționând și în calmarea înțepăturilor de insecte. Se aplică prin tamponare.
Sucul de lămâie este util și în problemele tenului: închide porii și este tonic pentru piele. În plus, dacă este adăugat în apa cu care te clătești pe păr, dă suplețe și strălucire acestuia. Dacă ai unghiile casante, masează-le cu felii de lămâie.

Ce afecțiuni poți trata cu citrice - portocala are efect laxativ

La fel ca și lămâia, portocala este bogată în vitamine (C, A, B), minerale (calciu, magneziu, fosfor și sodiu) și oligoelemente (fier, cupru, zinc, mangan).
Necesarul zilnic de vitamina C este asigurat prin 100 ml suc proaspăt din pulpă de fruct. Totodată, este unul dintre cele mai bune fructe pentru sezonul rece, deoarece este un excelent remineralizant, suplinind lipsa de vitamine și întărind capacitatea de apărare a organismului.
Portocalele au proprietăți diuretice și laxative. În scop purgativ, fierbe coaja de la 2 portocale 30 de minute. Aruncă apa și fierbe din nou în apă îndulcită cu miere (200 g de coajă la 1 litru de apă). Pune coaja pe o farfurie și consum-o a doua zi dimineață.
Efectul astrigent și cel antiseptic fac ca portocalele să fie recomandate și în stomatite și gingivite. Stoarce o lămâie bine coaptă și tamponează zilnic zonele cu probleme, până vezi îmbunătățiri.
Afecțiunile respiratorii pot fi și ele tratate cu remedii naturale cu portocale, acestea având efect expectorant. Consumul de suc de portocale amestecat cu un vârf de sare și o lingură de miere este un leac eficient în tuberculoză, astm, răceală, bronșite, faringite, febră, laringite, pneumonii.

Ce afecțiuni poți trata cu citrice - grepfrutul ține la distanță oboseala și arsurile la stomac

Pe lângă faptul că este un fruct delicios, grepfrutul poate fi folosit pentru a trata multe afecțiuni, care nu necesită consultul unei medic.
Pentru a preveni infectarea tăieturilor și zgârieturilor, aplică suc de grepfrut. Acesta are proprietăți antibiotice, prevenind apariția infecțiilor.
Față de alte produse antibacteriene sucul de grepfrut nu deteriorează pielea. Totodată, mănâncă cel puțin un grapefrut pe zi pentru a reduce cantitatea de acid pe care organismul o produce. În felul acesta, arsurile de stomac nu te vor mai deranja.
Dacă suferi de diaree și de inflamarea intestinului, apelează cu încredere la grepfrut. În țările în curs de dezvoltare, fructul este adesea folosit pentru protejarea oamenilor de dizenterie, tifos și alte probleme care pot rezulta din consumul de apă murdară sau de alimente stricate.
De asemenea, sucul de grepfrut înlătură oboseala. Vitaminele și mineralele care se găsesc în acesta te pot ajuta să te energizezi după o zi lungă și epuizantă. Amestecă suc de lămâie și suc de grepfrut în părți egale și bea când ai nevoie de un impuls.
Dacă vrei să ții la distanță cancerul sau să reduci infecțiile respiratorii, folosește cojile de la grepfrut. Bogate în vitamine, în special A și C, substanțe hipotensive și anticancerigene, acestea pot fi utilizate în ceaiuri, dulcețuri sau marmelade.

Read More

Fasolea verde previne aparitia osteoporozei

Fasolea verde este mult mai importanta pentru organism decat va inchipuiti. Starea noastra de sanatate se poate imbunatati notabil odata cu un consum regulat de fasole verde.
Iata cum actioneaza fasolea verde asupra organismului:
Previne aparitia osteoporozei
Osteoporoza este prevenita prin bogatia de vitamine B5, B6 si PP aflate printre elementele chimice din compozitia fasolei verzi.  Aceste vitamine impiedica rapid pierderea calciului din oase, asadar, previne aparitia dureroasei afectiuni.

Este un inamic al anemiei
Dezvoltarea de la copil la adult este una lunga si mare consumatoare de calciu. Copiii, femeile insarcinate si adolescentii au mare nevoie de cantitati insemnate de calciu. Tot ceea ce trebuie sa faceti, daca va incadrati in una din categoriile enumerate mai sus, este sa obtineti o salata sau un suc din fasole verde si sa le consumati  pe stomacul gol.
Imbunatateste starea psihica
Nu trebuie neglijat aspectul persoanelor deprimate. Acestea isi pot imbunatati rapid starea psihica prin consumul fasolei verzi. Aceasta actioneaza asupra sistemului nervos prin continutul de clorofila, glucide, vitamine din complexul B si potasiu.
Ajuta la pierderea in greutate
Digestia usoara si rapida a fasolei verzi cat si senzatia provocata de stomac usor dupa servirea mesei ajuta foarte mult la pierderea in greutate. Dupa consumul a 120 de grame de fasole verde gatita, corpul dumneavoastra primeste un maximum de 40-45 calorii. Puteti opta pentru o cura de slabire pe baza de fasole verde oricand, rezultatele fiind garantate de medicii nutritionisti.
Glicemia este mentinuta la nivelul normal
Fibrele vegetale contribuie la impiedicarea absorbtiei de zahar si opresc intr-o anumita masura secretia de insulina. Consumul de fasole verde, daca este posibil zilnic, impreuna cu alte alimente, da nastere unei actiuni hipoglicemiante,mai bine zis ajuta la scaderea glicemiei si stabilirea nivelului glicemiei in parametrii normali.
Aasigura o activitate cerebrala mai buna
Datorita compozitiei chimice, fasolea verde ajuta la eliminarea in organism de substante necesare creierului pentru o mai buna functionare. Totodata, vitaminele si alte elemente chimice se imprastie in organism, imbunatatind, astfel, activitatea muschilor. Tonusul general este mai bun si, in concluzie, activitatea cerebrala este una mult mai buna.

Read More

Nasturelul contine mai mult fier decat spanacul, mai multa vitamina C decat portocalele

Contine mai mult fier decat spanacul, mai multa vitamina C decat portocalele si mai mult calciu decat laptele. Nasturelul (Nasturtium officinale), cunoscut si sub numele de macrisul de balta, caci despre el este vorba, poate fi mai mult decat o garnitura. Potrivit unui studiu realizat de Universitatea din Ulster si publicat in Jurnalul American de Nutritie Clinica, salata de nasturel poate reduce riscul de cancer cu pana la 25%.

Studiul a sugerat ca un consum zilnic de 85 de grame de nasturel ar putea inhiba cresterea celulelor canceroase si chiar sa le distruga. Oamenii de stiinta au constatat ca nasturelul, care face parte din familia cruciferelor, reduce semnificativ deteriorarea ADN-ului celular, care este un factor declansator in dezvoltarea cancerului.

De asemenea, nasturelul creste nivelul de antioxidanti care combat radicalii liberi - molecule care deterioreaza tesuturile organismului.

Experimentul a fost efectuat pe un esantion de 60 de adulti cu varste intre 19 si 35 de ani, nefumatori si fumatori care au fost impartiti in doua grupuri. Pe langa o dieta echilibrata, fiecare participant din primul grup a consumat zilnic (timp de 8 saptamani) 85 de grame de nasturel in stare cruda. In schimb, participantilor din al doilea grup nu li s-a dat sa consume nasturel. Dupa o pauza de 7 saptamani, s-a facut schimbul intre cele doua grupuri, astfel incat participantii din al doilea grup au ajuns sa consume nasturel.

Testele de sange, efectuate la finalul experimentului au indicat clar o crestere a cantitatii de antioxidanti dupa consumul de nasturel, mai ales in randul fumatorilor.


Ian Rowland, profesorul care a condus cercetarea, a declarat ca nu este deloc greu ca oamenii sa consume aceasta cantitate si ca echipa sa a vrut sa vada ce impact ar putea avea aceasta leguma asupra elementelor care pot cauza cancerul, asa cum este deteriorarea ADN-ului.

Acesta a mai subliniat faptul ca majoritatea studiilor care au demonstrat eficacitatea cruciferelor in lupta cu cancerul au fost efectuate cu substante chimice derivate din legume si testate pe animale, nu pe oameni care au consumat legumele ca atare.

Alte beneficii ale nasturelului
Rezultatele studiului britanic au mai aratat ca nasturelul:
- reduce semnificativ deteriorarea ADN-ului celulelor albe din sange;
- reduce semnificativ trigliceridele;
- creste nivelul de luteina si betacaroten din sange.

Read More

Sirop de muguri de brad

• Timp de preparare: 80 min
• Gata in: 1 ore, 20 min
• Timp de asteptare:
  24 ore

Ingrediente

• muguri de brad cu lungimea de 3-4 cm
• zahăr
• sucul de la o lămâie

Preparare

1. Mugurii de brad se curăţă de codiţe şi se spală bine cu apă rece. După aceea, se pun într-o oală smălţuită şi se toarnă apă cât să depăşească nivelul mugurilor încă o dată cât volumul lor (la un kilogram de muguri se pun doi litri de apă).
2. Se fierb o oră, până când se înmoaie bine. După aceea, se ia de pe foc oala şi se lasă să stea acoperită, la rece, timp de 24 de ore, ca să se extragă cât mai bine din muguri sărurile minerale şi uleiurile aromatice.
3. Sucul se strecoară prin tifon dublu, aşezat pe strecurătoare, presând mugurii ca să se scurgă tot sucul. După aceea, se cântăreşte şi, la 1 l suc, se va adăuga 1 kg zahăr şi o linguriţă zeamă de lămâie. Amestecul astfel obţinut, se fierbe până începe să se lege.
4. Se pune siropul cald în sticle. Se lasă la cuptor timp de cinci minute, la foc potrivit. La final, se înfăşoară cu o pătură şi se lasă la răcit.

Read More

Ceapa in sosete te scapa de toxinele

Tălpile picioarelor sunt legate de organele interne, iar tratamentele naturiste aplicate pot face minuni. Ceapa și usturoiul sunt cunoscute ca fiind legumele extrem de puternice în lupta împotriva microbilor și bacteriilor, atunci când sunt aplicate local.

O modalitate de a purifica organele în timp ce dormiți este de a ține o felie de ceapă în șosete până dimineață.

Cum se procedează

Se taie două felii de ceapă (care trebuie sa organica, astfel incat sa nu tineti pesticide pe picioare toata noaptea) și se pun pe fiecare talpă, după care se încalță o pereche de șosete.
În timp ce dormiți, proprietățile de vindecare ale cepei vor fi absorbite de picioare, stimulând punctele care sunt legate de organele interne. Acidul fosforic din ceapă va fi absorbit și va purifica sângele. Mai mult, bacteriile și germenii vor fi uciși, iar picioarele vor mirosi mai bine datorită faptului că toxinele și substanțele chimice vor fi eliminate.

Read More

Smochinele sunt bogate in antioxidanti

Smochinul produce fructe de forma conica, mici, delicioase si suculente, care sunt clasificate dupa varietati si anotimpuri: smochine albe, smochine regina, smochine negre si de primavara. In functie de specie, fructele pot avea culoarea: neagra, rosie, galbena, mov, verde si maro. Smochina are un miros dulceag, o aroma delicata si patrunzatoare. Fructul se topeste in gura si lasa o senzatie de prospetime.

Smochinul are in compozitia chimica numeroase substante benefice: 84% apa, proteine 1%, glucide 15-18%, materii azotate, celuloza, acizi, pectina, vitamina A, B1, B2, C, PP, latex, lipodiastaza (enzima analoga sucului pancreatic), amilaza, proteoza, enzime, minerale (fier, fosfor, sodiu, calciu, magneziu, brom). Fructele contin beta-caroten, flavonoide si o enzima numita ficina, care ajuta la digestie, potrivit evz.ro.

Smochinele proaspete se pot consuma coapte si crude iar cele uscate se pot consuma ca atare sau preparate in compot de fructe uscate. Smochinele proaspete furnizeaza o energie de 43 kcal/100g, iar cele uscate 213 kcal/100g!

Smochinele sunt utile in curele de slabit datorita continutului de acizi grasi omega 3 si omega 6 care accelereaza mobilizarea grasimilor din tesutul adipos, fiind totodata foarte sarace in calorii, glucide si lipide, in ciuda gustului delicios pe care il au.

Cea mai utilizata proprietate a smochinelor, de-a lungul timpului, a fost cea laxativa. Preparate in mai multe feluri, smochinele pot combate eficient constipatia.

Prin continutul ridicat de calciu si fosfor, de doua ori mai mult decat laptele, consumul de smochine poate preveni osteoporoza, fiind util copiilor aflati in perioada de crestere precum si tuturor persoanelor predispuse la hipocalcemie (lipsa de calciu in sange). Sase smochine contin la fel de mult calciu ca o jumatate de ceasca de lapte degresat.

Fructele consumate ca atare (crude sau uscate), infuzia din fructe, fructe fierte in lapte, pasate cu mixerul sau decoctul de frunze sunt recomandate in tratarea urmatoarelor afectiuni: tulburari circulatorii si renale, amigdalita, angina, astenie fizica si psihica, bronsite cronice, ciclu menstrual neregulat, cistite, colite, constipatii cronice, dureri, gastrita, guturai prelungit, inflamatii pulmonare si ale gatului, insomnii, iritatii gastrointestinale, nefrite, pneumonii, raceala, stadii febrile acute, stomatite, tuse, gingivite si viermi intestinali. Frunzele de smochin au proprietati antidiabetice. Triptofanul, prezent in smochine, induce un somn bun si ajuta la inlaturarea unor tulburari ale somnului precum insomnia.

Acest fruct este un aliment foarte alcalin, prin urmare, ajuta la reglarea pH-ului corpului. Smochinele sunt bogate in polifenoli si flavonoide. Acesti compusi sunt antioxidanti, care previn problemele provocate de radicalii liberi. Ele sunt bogate in fibre alimentare, care protejeaza si impotriva cancerului de colon si de san. Smochinele sunt o sursa bogata de benzaldehida, un agent anticancerigen. Fructele contin pectina, o fibra solubila care ajuta la scaderea nivelului de colesterol.

Virtutile smochinelor sunt multe si se datoreaza prezentei vitaminelor si a acizilor grasi esentiali.

Read More

Planta considerata cel mai bun leac pentru detoxifierea organismului

Plantago psyllium este o planta din familia patlaginei, care creste in nordul Africii si in sudul Europei. In taratele. Psyllium contine de 14 ori mai multe fibre solubile decat ovazul. Renumele terapeutic al acestor tarate e legat de detoxifiere.

Curatirea colonului este cel mai important pas pentru detoxifierea intregului organism. In pliurile lui, se pot acumula resturi de putrefactie, chiar si ani la rand. Aceste resturi pot irita peretii colonului, care produce mucus in exces, ca o reactie de aparare la factorii iritativi. Mucusul impiedica absorbtia vitaminelor si a mineralelor, favorizeaza constipatia si autointoxicarea organismului prin recircularea toxinelor.

Echilibrul florei intestinale este afectat serios, iar imunitatea are de suferit. Taratele de psyllium sunt recunoscute pentru efectul deosebit de eficient de eliminarea acestei placi de mucus. De asemenea, sunt recomandate in diaree si constipatie, deoarece au rol de reglare. Nu actioneaza agresiv, ca laxativele obisnuite. Regleaza functiile digestive, incurajeaza inmultirea bacteriilor prietenoase, care ajuta tranzitul.


Administrarea unei doze de 5 g de psyllium de doua ori pe zi da rezultate foarte bune in hipercolesterolemie. Au un rol deosebit in reglarea glicemiei, deoarece impiedica trecerea rapida a glucozei din tubul digestiv in sange. Reduce nivelul glucozei sangvine in cazul diabeticilor de tip II. Trebuie sa bem 8-10 pahare de lichide pe zi atunci cand luam psyllium, ca sa evitam obturarea intestinelor. O lingura de tarate se amesteca cu 200 ml apa si se consuma imediat.
scop terapeutic, se foloses semintele si coaja lor, adica

Read More

Cartofii dulci sunt o sursa excelenta de antioxidanti

Cercetătorii au descoperit că această legumă gătită la cuptor ucid până la 65% din celule canceroase. Dar beneficiile pentru sănătate ale cartofilor dulci nu se limitează la studiile de laborator.
Potrivit unui studiu realizat de cercetătorii japonezi, femeile care se află în pre-menopauză şi mănâncă cartofi dulci mai mult de trei ori pe săptămână au cu 30% mai puţine riscuri de a dezvolta cancer mamar. Alte studii au arătat că această legumă (în combinaţie cu alte alimente), reduce riscul apariţiei cancerului la rinichi cu 56% şi a cancerului vezicii biliare cu 67%.
Cartofii dulci sunt o sursă excelentă de antioxidanți, cum sunt betacarotenul, vitamina C, manganul, complexul de vitamina B și potasiu. Nu numai că au un indice glicemic scăzut, dar cartofii ajută la reducerea nivelului de zahăr din sânge și îmbunătățesc sensibilitatea la insulină la adulții cu diabet zaharat de tip II.
Betacarotenul este un antioxidant puternic. Specialiștii spun că persoanele care consumă o dietă bogata în betacaroten au un risc redus de a se îmbolnăvi de cancer, în special de plămân, colon și stomac.
Te ajută să slăbești
Potrivit unui alt studiu realizat pe șoareci, cartofii dulci pot ajuta chiar la pierderea în greutate, reducând apetitul. Metoda de gătit sau de preparare este la fel de importantă ca și alimentele pe care le mănânci, deoarece acest lucru poate avea un impact foarte mult asupra calității meselor. Cartofii dulci nu sunt o excepție.
Gătiți la aburi sau copți în cuptor, cartofii dulci își păstrează betacarotenul, făcând ca antioxidantul să fie ingerat mai ușor de organism. Prin fierbere, cartofii dulci își pierd beneficiile.

Read More

Semintele de chia stimuleaza cresterea masei musculare

Iată care sunt doar câteva dintre beneficiile pe care le au aceste seminţe - minune asupra organismului şi a aspectului tău fizic:

1. Îţi potolesc poftele
Seminţele de chia sunt foarte bogate în fibre şi au efectul de a-ţi echilibra apetitul. Se digera uşor şi sunt foarte săţioase şi îţi potolesc foamea pentru mai mult timp, aşa că sunt ideale pentru micul dejun. Amestecă-le cu smoothie-uri sau cu iaurt şi vei simţi acest lucru pe pielea ta.

2. Pot fi incluse în fiecare masă

Gustul seminţelor de chia este foarte versatil. Unii spun că nu au nici un gust, asemenea apei, iar alţii susţin că au o uşoară aroma asemănătoare cu cea a nucilor. În orice caz, merg combinate cu oricare alte alimente, de la fructe şi salate la mâncăruri gatite.

3. Te ajută să-ţi hidratezi organismul

Seminţele de chia absorb lichidul şi se umfla, căpătând o textură gelatinoasă. Astfel, ele reţin o cantitate de apă de 10-12 ori mai mare decât masa lor şi previn astfel deshidratarea corpului în cazul persoanelor active care pierd multe lichide prin transpiraţie.

4. Conţin acizi graşi Omega3

Dacă persoanele care consumă carne îşi pot lua aceste elemente din carnea de pește gras, vegetarienii pot suplini cu succes peştele cu seminţe de chia. Acizii graşi Omega 3 sunt esenţiali pentru funcţionarea corectă a sistemului nervos central şi îţi vor face pielea şi părul să strălucească de sănătate.

5. Luptă împotriva factorilor dăunători sănătăţii

Seminţele de chia ajută la distrugerea radicalilor liberi şi te protejează astfel de efectele nocive ale factorilor poluanţi şi ale razelor UVA şi UVB. Pentru protecţie optimă, trebuie consumate zilnic.

6. Te energizează

Seminţele de chia sunt gustarea perfectă pentru persoanele foarte active din punct de vedere fizic. Conţin de două ori mai mult potasiu decât bananele şi o cantitate dublă de proteine faţă de oricare alte seminţe. În plus, se păstrează proaspete pentru mai mult timp, aşa că poţi opta pentru achiziţionarea în cantităţi mai mari şi mai avantajoase din punct de vedere al costurilor.

7. Îţi asigură un abdomen suplu

Seminţele de chia nu doar că potolesc apetitul, dar şi încetinesc procesul de digestie, astfel că te vor ajuta să consumi mai puţină mâncare şi, implicit, mai puţini carbohidraţi. Acum le poţi spune "Adio!" colăceilor şi aripioarelor.

8. Stimulează creşterea masei musculare

Datorită proteinelor pe care le conţin, aceste seminţe sunt perfecte pentru regenerarea ţesuturilor şi pentru creşterea masei musculare.

9. Alungă durerile

Acizii graşi Omega3 sunt antidotul perfect pentru dureri. Aceştia au efecte antiinflamatoare şi calmante şi se găsesc din belşug în seminţele de chia. Scapă de dureri într-un mod plăcut, sănătos şi gustos.

10. Detoxifiază organismul

În timp ce îţi furnizează nutrienţii şi vitaminele de care ai nevoie, seminţele de chia acţionează şi ca un detoxifiant natural, eliminând toate substanţele nocive din corp printr-o digestie optimă. Sistemul tău digestiv îţi va mulţumi pentru porţia de sănătate oferită!

Read More

Scapa de temeratura cu otetul de trandafir

Una dintre cele mai rapide metode de a scadea temeratura este otetul de trandafir, aplicat sub forma de frectie, masaj sau comprese.

Pentru prepararea acestuia puteti recurge la una dintre urmatoarele doua metode:

200 g de petale de trandafiri de dulceata cat mai proaspat recoltate (trandafiri crescuti organic, pe care nu s-au folosit pesticide sau ingrasaminte chimice) se pun intr-o sticla peste care se adauga un litru de otet de vin alb si 150 ml de alcool de 70º.

Se lasa la macerat timp de 30 de zile, la temperatura camerei, ferit de soare, dupa care se strecoara si se pastreaza la loc intunecat si rece.

400 g de petale de trandafir de dulceata se pun intr-o sticla peste care se adauga un litru de otet de vin alb si se lasa la macerat 14 zile, la temperatura camerei, ferit de soare, dupa care se strecoara si se mai adauga inca 200 g de petale de trandafir. Se lasa la macerat inca 14 zile, in aceleasi conditii, se filtreaza si se pastreaza la rece.

Pe langa faptul ca scade rapid temperatura in caz de raceala si gripa, otetul de mere atenueaza migrenele, calmeaza mancarimile, intepaturile de insecte, durerile de cap, oboseala cronica, durerile reumatice, arsurile solare usoare, da stralucire parului si este un bun tonic pentru tenul gras, daca se dilueaza cu apa.

Otetul de trandafiri se va folosi doar la temperatura camerei, avand un termen de valabilitate de aproximativ 12 luni.

Read More

Ceaiuri care ajuta la buna functionare a rinichilor

Multe femei au problem cu rinichii, iar acest fapt de datoreaza consumului foarte scazut de lichide. Din sarurile si mineralele care sunt transportate de urina se dezvolta calculi renali, cunoscuti sub numele de pietre la rinichi. Pietrele la rinichi au dimensiuni variate, de la cativa milimetri la cativa centimetri in diametru. Acestea pot traversa uretra si pot bloca pasajul intestinal.

Pentru a scapa de aceste pietre la rinichi nedorite se poate opta pentru remedii naturale pe baza de plante. Se recomanda un tratament prescris de medic, iar ca ajutator, poti consuma ceaiuri care calmeaza durerile si elimina pietrele sau nisipul de la rinichi.

Ceaiul de mesteacan
Acesta, prin diureza puternica pe care o produce, ajuta la eliminarea toxinelor din corp si are o actiune depurativa. Infuzia de frunze de mesteacan actioneaza maruntind pietrele si eliminandu-le.

Pentru a prepara infuzia, lasa la inmuiat intr-o jumatate de cana cu apa 1-2 lingurite de pulbere de frunze. Acest amestec trebuie lasat de seara pana dimineata pentru a se filtra. Se pastreaza maceratul, iar pulberea ramasa se opareste timp de 20 de minute cu o cana de apa, apoi se lasa la racit. Cele doua extracte se combina, iar compozitia rezultata se bea cu 15 minute inainte de mesele principale.

Ceaiul de matase de porumb
Acest ceai se utilizeaza in tratarea afectiunilor urinare. Tot sub forma de infuzie, acesta este un remediu impotriva afectiunilor tractului urinar si ale vezicii urinare. Infuzia calmeaza durerile cauzate de pietrele la rinichi si ajuta la eliminarea lor.

Pentru a prepara infuzia aveti nevoie un sfer de ceasca de matase de porumb proaspata si 2 lingurite de matase de porumb uscata. Peste se toarna o cana de apa clocotita. Dupa ce se lasa la infuzat 5-10 minute, se strecoara si se beau 3 cani pe zi.

Ceaiul de papadie
Acest ceai ajuta la eliminarea nisipului sau a pietrelor de dimensiuni mici. Trebuie preparata o infuzie folosind 20 g de papadie cu radacina cu tot, 10 g de frunze de plop tremurator, 10 g de frunze de urzica si 10 g frunze de mesteacan.

Peste 2 lingurite din acest amestec se toarna o jumatate de litru de apa rece, se pune la foc pentru 20 de minute, dupa care se strecoara. Acest ceai se dilueaza cu un litru de apa calda si se bea cate o cana de 2-3 ori pe zi.

Read More

Consumul de ananas este recomandat pentru cancer

Ananasul 

Fructele de ananas contin: bromelina, acid cinamic, pectine, polizaharide, vitamina c, triptofan, serotonina, minerale si vitamine. Din punct de vedere medicinal, bromelina este cel mai pretios compus al acestui minunat si gustos fruct. In compozitia ananasului nu se intalnesc grasimi, iar in ceea ce priveste mineralele si vitaminele, acestea sunt in cantitati foarte reduse. In scop fitoterapeutic se utilizeaza frunzele tinere, fructele si tulpina.Datorita bromelinei, fructul de ananas este foarte util in asigurarea unei bune functionari a tractului gastro-intestinal, sucul de ananas putand chiar inlocui sucul gastric. Din acest motiv, ananasul este recomandat la desert. Daca este bine preparat si pastrat, sucul de ananas revigoreaza activitatea digestiva si determina pofta de mancare. La nivelul tubului digestiv, sucul de ananas este si un bun pansament gastric. In terapii externe, sucul de ananas isi dovedeste eficienta in tratarea unor rani sau arsuri.

Multi specialisti includ curele de ananas in programele de slabit, precum si in cele de combatere a celulitei. Pentru eficienta terapeutica se recomanda consumarea sucului de ananas in stare proaspata, adica imediat ce a fost stors din fruct. Cercetarile stiintifice au pus in evidenta faptul ca sucul proaspat de ananas are si efecte antiinflamatoare, dar mai ales anticancerigene. Tulpina de ananas are virtuti medicinale, continand o enzima ce blocheaza cresterea nivelului de insulina in sange si transformarea zaharidelor in glucide. 

Specialistii recomanda utilizarea ananasului in terapiile pentru combaterea celulitei dar si in tratarea depresiilor si imbunatatirea memoriei si a capacitatii de concentrare (datorita continutului de serotonina si triptofan). Ananasul are efect: antiiflamator, efect revigorant, purgativ, detoxifiant, antidepresiv. Este foarte apreciat atat ca produs alimentar, in bucatarie, cat si ca produs extrem de eficient in curele de slabire si in terapiile naturiste. 

  

Uz intern: tulburari digestive, afectiuni inflamatorii cronice, constipatie, obezitate, tratarea celulitei,  cancer, raceli, infectii, febra, astm, dismenoree, hipertensiune, efecte neplacute ale menopauzei, artrita, reumatism, ateroscreloza, enterocolite, infectii, purificarea sangelui – sub forma de suc proaspat, extracte din fruct si din tulpina 

  

Uz extern: rani si arsuri, tratamente de infrumusetare si intinerire a pielii, plagi – sub forma de suc si creme preparate din fruct 

  

Contraindicatii: Consumul de ananas nu este recomandat in caz de ulcer gastric.

Read More