Strugurii sunt un dar pretios oferit de natura pentru sanatate

Delicioși și foarte sănătoși, strugurii nu sunt doar fructul-vedetă al toamnei, ci și un remediu cu numeroase proprietăți terapeutice. De altfel, studiile realizate în clinici de prestigiu din întreaga lume arată că strugurii, consumați din belșug, rivalizează ca acțiune terapeutică cu o întreagă industrie de medicamente.

Cu un conținut bogat de vitamine (A, B1, B2, B6, C, PP și K) și săruri minerale (potasiu, fosfor, magneziu, fier, calciu, mangan), strugurii sunt un dar prețios oferit de natură pentru sănătatea noastră.

Spre deosebire de alte fructe, strugurii roșii sunt cunoscuți pentru cantitatea mare de resveratrol pe care o conțin, un antioxidant care oferă protecție împotriva bolilor cardiovasculare, a afecțiunilor degenerative, dar și a mai multor tipuri de cancer (mamar, colorectal, uterin).

Cura cu struguri, aliat al digestiei

Dintre remediile pe bază de struguri, cura cu fructe este recunoscută pentru rolul său de stimularea a diurezei și a funcțiilor digestive, de prevenire a balonării, a afecțiunilor renale și a celor biliare. În cartea „Ghid de terapie naturistă“, fitoterapeutul Mihai Alin Scarlat recomandă pentru cură strugurii care au pielița subțire.

La început se consumă câțiva ciorchini, ca la final să se ajungă la 1-2 kg pe zi. Cantitatea de struguri zilnică se împarte în 3 porții: una dimineața pe nemâncate, următoarea la ora 11.00 și ultima pe la ora 15.00-16.00. Cura cu struguri are rol remineralizant (în caz de anemie, convalescență), tonic muscular și nervos (astenie, surmenaj), stimulent hepatic (tulburări ale secreției bilei, ciroză, hepatită).

Uleiul de sâmburi are efect antitumoral

Dacă vrem să profităm din plin de beneficiile acestui fruct, este bine să mestecăm și sâmburii. Aceștia conțin un ulei gras ce reduce nivelul de colesterol „rău“ și ajută la menținerea sănătății vaselor de sânge.

Inclus în dieta zilnică, uleiul de sâmburi de struguri, pe care îl poți procura din magazinele naturiste, previne afecțiunile cardiovasculare (ateroscleroză, arterită), scade riscul de apariție a maladiei Alzheimer și îmbunătățește vederea. Ia câte o lingură de ulei de sâmburi pe zi, timp de 45 de zile.

Indicat este să urmeazi anual acest tratament. Studiile realizate în ultimii ani au arătat că uleiul, consumat în cure de 26-28 de zile, de 2-3 ori pe an, împiedică dezvoltarea celulelor maligne.    

Decotul din frunze, în caz de diaree

În scopuri terapeutice se folosesc încă din cele mai vechi timpuri și frunzele de viță-de-vie. Ele conțin săruri minerale, taninuri și antociani (pigmenții care dau culoare). Sub formă de decoct, frunzele ajută la reglarea tensiunii arteriale, au acțiune hemostatică, antioxidantă și astringentă.

Fitoterapeuții recomandă decoctul în caz de diaree. Îl prepari din 2 linguri de frunze de viță-de-vie uscată la 300 ml de apă fierbinte. Lasă vasul acoperit 8-10 minute, după care filtrezi și bei câte 3 căni de decoct pe zi, timp de 10-12 zile. Sub formă de cataplasme, frunzele de viță-de vie sunt un bun cicatrizant pentru rănile care trec mai greu.

Zdrobește câteva frunze, aplică pe rană și pune deasupra o bucată de tifon. Lasă cataplasma câteva ore pe zi, după care clătește locul cu apă călduță. Repetă procedeul până la vinecarea rănii.  

Vinul, leacul pentru bolile inimii

Consumați sub formă de vin, strugurii se numără printre fructele care au grijă de sănătatea cardiacă. În combinație cu pătrunjel, vinul natural (roșu sau alb) aduce beneficii în caz de angină pectorală, insuficiență cardiacă sau înțepături.

Prepari vinul pentru inimă astfel: într-un litru de vin natural pui 10 tulpini proaspete de pătrunjel (cu tot cu frunze) și adaugi 1-2 linguri de oțet de vin. Fierbi amestecul 10 minute, la foc mic.

După ce iei de pe foc, filtrezi amestecul (cât este cald), îl pui în sticle (clătite în prealabil cu alcool concentrat), iar după ce s-a răcit adaugi 300 g de miere. Ia câte o lingură de vin pe zi, timp de o lună. Urmează cura de 2-3 ori pe an.

Read More

Ceaiul de petale de trandafiri, un leac pentru numeroase boli

Datorita multiplelor sale beneficii, ceaiul de trandafir este extrem de folosit in medicina Ayurvedica. Este un ceai de plante delicios si inviorator cu o aroma fina de prajitura si poate fi preparat din boboci, petale sau fructul de trandafir. Reprezinta o sursa foarte buna de antioxidanti si este bogat in vitaminele A,C, D, E si K, fiind si o sursa grozava de pectina, acid citric si acid malic. 

Ceaiul poate calma sistemul nervos reusind chiar sa te elibereze de anumit afectiuni nervoase precum stresul, anxietatea, depresia, insomnia si dereglarile obsesiv-compulsive. Ceaiul de trandafir poate ajuta si pacientii care sufera de sindromul oboselii cronice si nervozitate.

In ceea ce priveste femeile, ceaiul de trandafir este un excelent remediu pentru menstruatia neregulata, infertilitate si surmenare, considerandu-se ca acest ceai te scapa de congestia uterina care cauzeaza durerile si perioadele de sangerare abundenta ale menstruatiei.

Ceaiul de trandafir iti poate usura si simptomele racelii si gripei. Asta desigur datorita continutului ridicat de vitamina C care sustine organismul in lupta impotriva infectiilor. Ceaiul de trandafir contine o cantitate echivalenta de vitamina C ca cea pe care o contin 50-60 de portocale.

Ceaiul de trandafir are capacitatea de a elimina reziduurile toxice care se pot aduna in vezica urinara si in rinichi, reducand prin urmare riscul potential de dezvoltare a infectiilor de tract urinar si de dezvoltare a pietrelor la rinichi. Antioxidantii prezenti in ceai ajuta la eliminarea toxinelor si in consecinta la controlarea efectelor nocive ale radicalilor liberi.

Ceaiul de trandafir este renumit pentru abilitatea sa de a intari tractul digestiv si de a elimina substantele si deseurile toxice din intestine, reducand simptomele diareei, dizenteriei, constipatiei si gastroenteritei.

Ceaiul de trandafir ajuta la construirea unui sistem imunitar puternic.

Ceaiul de trandafir are si un efect de racorire a organismului.

Trandafirul este un tip de material medical pretios, poate infrumuseta si imbunatati pielea, poate curata si imbunatati functionarea vaselor de sange. Ajuta in mod eficient impotriva tensiunii, bolilor de inima, chiar si a problemelor genitale feminine (din acest motiv exista si cateva produse intime care contin petale de trandafiri).

Ceaiul de trandafir a fost folosit in medicina traditionala chinezeasca pentru tratarea unor afectiuni influentate de nivelurile hormonale ale femeilor, incluzand menopauza si dismenorea. 

Beneficiile ceaiului de trandafir par a fi atat imediate cat si cumulative, insa felul in care functioneaza este in continuare necunoscut.

Ceaiul de trandafir poate ajuta in tratarea dereglarilor endocrine.

Ceaiul de trandafir ajuta la reducerea durerilor de sani din perioada premenstruala.

Ceaiul de trandafir ajuta la detoxifierea organismului.

Ceaiul de trandafir sustine organismul in lupta impotriva infectiilor si ajuta la restabilirea culturilor bacteriene sanatoase din intestine.

In scopuri de infrumusetare, ceaiul de trandafiri te ajuta la scaparea de punctele negre, imbunatateste starea porilor dilatati, si regleaza nivelul de sebum al tenului gras.

Ceaiul de trandafiri protejeaza ficatul si stomacul.

Ceaiul de trandafir trateaza probleme precum stomacul lenes si constipatia, curata vezica urinara si sustine fluxul biliar.

Ceaiul de trandafir imbunatateste starea de spirit si atenueaza starea de depresie.

Ceaiul de trandafir are ca beneficii si atenuarea senzatiei de ameteala, trateaza intr-o oarecare masura ulcerul gastric si sprijina scaderea in greutate.

Read More

Tratamente naturiste cu hrean - sinuzita si probleme respiratorii

Astăzi, în multe colţuri ale lumii, hreanul tratează mai ales bolile infecţioase şi pe cele specifice sezonului rece. În medicina naturistă se utilizează rădăcina, care este bogată în vitamina C şi în minerale preţioase pentru organism, precum fierul, calciul, magneziul şi potasiul.

Descoperă în articolul nostru o listă a tratamentelor naturiste cu hrean!

Tratamente naturiste cu hrean - oboseală cronică

Hreanul este un condiment valoros, contribuind la revigorarea organismului. Datorită compoziţiei chimice, acţiunea sa de tonifiere este de lungă durată. De aceea, terapia cu hrean este indicată în combaterea oboselii cronice.

Dacă vrei să-ţi refaci forţele, un preparat pe bază de hrean are efect revigorant şi, în plus, îţi creşte şi capacitatea de concentrare. Spală foarte bine 12 ouă, pune-le într-un vas (cu coajă cu tot), iar deasupra toarnă sucul stors de la 12 lămâi.

După opt ore, scoate ouăle din acest suc, sparge-le şi amestecă-le bine, apoi pune-le din nou în vasul care conţine sucul de lămâie, în care adaugi 1 kg de hrean curăţat şi dat pe răzătoare, 1 litru de ţuică tare naturală, 1 kg de miere.

Acest amestec îl pui la macerat într-un vas acoperit, iar după nouă zile poţi să începi tratamentul. Trebuie să iei câte trei linguri, după mesele principale. După o pauză de 30 de zile, poţi să repeţi terapia.

Tratamente naturiste cu hrean - macerat pentru astmatici

Iuţeala rădăcinii are efecte binefăcătoare în afecţiuni precum astmul, reumatismul, guta, bronşita, litiaza urinară şi leucoreea. Dai pe răzătoarea mică zece rădăcini de hrean şi le pui într-un borcan până se umple o treime.

Restul îl completezi cu alcool alb alimentar de 80 de grade. Laşi amestecul să se macereze timp de opt zile, apoi strecori conţinutul.

Din acest remediu poţi să iei câte o jumătate de linguriţă de trei-patru ori pe zi. Extern, tinctura obţinută se poate folosi sub formă de compresă în caz de reumatism, plăgi (răni), pentru că este foarte eficientă.

Tratamente naturiste cu hrean - sinuzită și probleme respiratorii

Pentru a scăpa de necazurile create de sinuzită, se folosesc cataplasme cu hrean pe zona frunţii. Practic, două linguriţe cu hrean ras se pun pe o pânză care se aplică pe frunte.

Nasul se desfundă la scurt timp, elimină secreţiile, curăţând astfel căile respiratorii. Această terapie, cu efecte imediate, trebuie să fie continuată câte cinci zile la rând.

Tratamente naturiste cu hrean - anemie

Dacă eşti anemic, dacă vrei să previi apariţia litiazei renale sau să-ţi îmbunătăţeşti ritmul inimii, hreanul rezolvă toate aceste probleme. Foarte eficient pentru oricare din aceste necazuri este vinul tonic preparat din rădăcina legumei.

Ai nevoie de un litru de vin roşu, natural, şi de 15 linguri de hrean ras. Ingredientele le pui într-o sticlă şi le laşi să se macereze zece zile, iar după aceea filtrezi vinul. Specialiştii recomandă să consumi câte trei-patru linguri pe zi, un interval de trei săptămâni.

Tratamente naturiste cu hrean - cancer

Efectele medicinale ale hreanului sunt conferite de compuşii chimici glucozinolaţi, responsabili de mirosul înţepător şi de iuţimea gustului. Cercetările au arătat că aceste substanţe formează un adevărat scut în lupta cu bacteriile.

Mai mult, studiile au dovedit că planta combate şi unele forme de cancer, precum cel de colon, de stomac şi de plămâni. În tratamentul cancerului se recomandă consumul zilnic a minimum 50 g de hrean, sub diferite forme: tinctură, macerat sau în stare proaspătă. Cura se ţine timp de o lună, după care se recomandă o pauză de 2 luni, putându-se relua.

Tratamente naturiste cu hrean - tensiune arterială

Unele dintre substanţele pe care le conţine hreanul au efecte benefice asupra circulaţiei sângelui în zonele periferice.

Totodată, substanţele sulfurate din hrean îmbunătăţesc elasticitatea vaselor de sânge cerebrale şi coronariene, reducând astfel riscul apariţiei unui infarct sau accident vascular cerebral.

Tratamente naturiste cu hrean - durere de dinți

Se rade puţină rădăcină de hrean şi se pune într-o sticluţă mică (20-30 ml) în combinaţie cu puţin alcool.

Se închide ermetic. Când ne doare un dinte sau o măsea se destupă sticluţa, se astupă nara de pe partea opusă dintelui dureros, iar cu nara rămasă liberă se va trage puţin aer din această sticluţă. Aromele care se degajă ameliorează durerea.

Read More

Ce afectiuni poti trata cu citrice

Ce afecțiuni poți trata cu citrice - lămâia, de ajutor în afecțiunile hepatice Bogat în vitamine (C, B1, B2, B3, A și E) și acid citric, acest fruct are numeroase beneficii pentru sănătate. De la acesta se folosește pulpa, coaja și sâmburii, atât pentru uz intern, cât și extern. De asemenea, lămâia este utilizată și în cosmetică, mai ales sub formă de ulei esențial.
Vitamina C ne apără de agresiunea poluanților și stresului, ajută în tulburări de circulație, în hemoragii gingivale. Consumul de lămâie mărește capacitatea de apărare a organismului în bolile infecțioase și ține la distanță stările febrile.
Sâmburii sunt de ajutor dacă te confrunți cu paraziți intestinali. Indicat în acest sens este maceratul la rece, care se obține dintr-o lămâie zdrobită, cât mai bogată în sâmburi (mărunțiți), lăsată, 2 ore, în 300 ml de apă cu miere. Lămâia se stoarce foarte bine și amestescul se consumă seara, înainte de culcare.
Tot ca vermifug, se recomandă consumul a 2 lingurițe de sâmburi zbrobiți cu jumătate de linguriță de miere, pe stomacul gol în fiecare dimineață, 5-6 zile.
Cura cu lămâie este o terapie care dă rezultate foarte bune în afecţiunile hepato-biliare (hepatite cronice, dischinezii biliare şi litiază biliară) și contribuie la detoxificarea ficatului. Pe lângă tratamentul şi regimul recomandate de medic, sucul de lămâie are acţiune bactericidă (distruge bacteriile) şi antiseptică generală.
Pentru că activează globulele albe, acest suc întăreşte imunitatea bolnavului. Cura începe cu o lămâie pe zi, crescând zilnic consumul cu câte una, până se ajunge în ziua a zecea la 10 lămâi (consumată sub formă de suc, limonadă, în preparate culinare), apoi se iau în ordine descrescătoare, până se ajunge la o lămâie pe zi.
Datorită efectului lor antiseptic și cicatrizant, lămâile se pot utiliza în plăgi infectate, erupții, furuncule, acționând și în calmarea înțepăturilor de insecte. Se aplică prin tamponare.
Sucul de lămâie este util și în problemele tenului: închide porii și este tonic pentru piele. În plus, dacă este adăugat în apa cu care te clătești pe păr, dă suplețe și strălucire acestuia. Dacă ai unghiile casante, masează-le cu felii de lămâie.

Ce afecțiuni poți trata cu citrice - portocala are efect laxativ

La fel ca și lămâia, portocala este bogată în vitamine (C, A, B), minerale (calciu, magneziu, fosfor și sodiu) și oligoelemente (fier, cupru, zinc, mangan).
Necesarul zilnic de vitamina C este asigurat prin 100 ml suc proaspăt din pulpă de fruct. Totodată, este unul dintre cele mai bune fructe pentru sezonul rece, deoarece este un excelent remineralizant, suplinind lipsa de vitamine și întărind capacitatea de apărare a organismului.
Portocalele au proprietăți diuretice și laxative. În scop purgativ, fierbe coaja de la 2 portocale 30 de minute. Aruncă apa și fierbe din nou în apă îndulcită cu miere (200 g de coajă la 1 litru de apă). Pune coaja pe o farfurie și consum-o a doua zi dimineață.
Efectul astrigent și cel antiseptic fac ca portocalele să fie recomandate și în stomatite și gingivite. Stoarce o lămâie bine coaptă și tamponează zilnic zonele cu probleme, până vezi îmbunătățiri.
Afecțiunile respiratorii pot fi și ele tratate cu remedii naturale cu portocale, acestea având efect expectorant. Consumul de suc de portocale amestecat cu un vârf de sare și o lingură de miere este un leac eficient în tuberculoză, astm, răceală, bronșite, faringite, febră, laringite, pneumonii.

Ce afecțiuni poți trata cu citrice - grepfrutul ține la distanță oboseala și arsurile la stomac

Pe lângă faptul că este un fruct delicios, grepfrutul poate fi folosit pentru a trata multe afecțiuni, care nu necesită consultul unei medic.
Pentru a preveni infectarea tăieturilor și zgârieturilor, aplică suc de grepfrut. Acesta are proprietăți antibiotice, prevenind apariția infecțiilor.
Față de alte produse antibacteriene sucul de grepfrut nu deteriorează pielea. Totodată, mănâncă cel puțin un grapefrut pe zi pentru a reduce cantitatea de acid pe care organismul o produce. În felul acesta, arsurile de stomac nu te vor mai deranja.
Dacă suferi de diaree și de inflamarea intestinului, apelează cu încredere la grepfrut. În țările în curs de dezvoltare, fructul este adesea folosit pentru protejarea oamenilor de dizenterie, tifos și alte probleme care pot rezulta din consumul de apă murdară sau de alimente stricate.
De asemenea, sucul de grepfrut înlătură oboseala. Vitaminele și mineralele care se găsesc în acesta te pot ajuta să te energizezi după o zi lungă și epuizantă. Amestecă suc de lămâie și suc de grepfrut în părți egale și bea când ai nevoie de un impuls.
Dacă vrei să ții la distanță cancerul sau să reduci infecțiile respiratorii, folosește cojile de la grepfrut. Bogate în vitamine, în special A și C, substanțe hipotensive și anticancerigene, acestea pot fi utilizate în ceaiuri, dulcețuri sau marmelade.

Read More

Fasolea verde previne aparitia osteoporozei

Fasolea verde este mult mai importanta pentru organism decat va inchipuiti. Starea noastra de sanatate se poate imbunatati notabil odata cu un consum regulat de fasole verde.
Iata cum actioneaza fasolea verde asupra organismului:
Previne aparitia osteoporozei
Osteoporoza este prevenita prin bogatia de vitamine B5, B6 si PP aflate printre elementele chimice din compozitia fasolei verzi.  Aceste vitamine impiedica rapid pierderea calciului din oase, asadar, previne aparitia dureroasei afectiuni.

Este un inamic al anemiei
Dezvoltarea de la copil la adult este una lunga si mare consumatoare de calciu. Copiii, femeile insarcinate si adolescentii au mare nevoie de cantitati insemnate de calciu. Tot ceea ce trebuie sa faceti, daca va incadrati in una din categoriile enumerate mai sus, este sa obtineti o salata sau un suc din fasole verde si sa le consumati  pe stomacul gol.
Imbunatateste starea psihica
Nu trebuie neglijat aspectul persoanelor deprimate. Acestea isi pot imbunatati rapid starea psihica prin consumul fasolei verzi. Aceasta actioneaza asupra sistemului nervos prin continutul de clorofila, glucide, vitamine din complexul B si potasiu.
Ajuta la pierderea in greutate
Digestia usoara si rapida a fasolei verzi cat si senzatia provocata de stomac usor dupa servirea mesei ajuta foarte mult la pierderea in greutate. Dupa consumul a 120 de grame de fasole verde gatita, corpul dumneavoastra primeste un maximum de 40-45 calorii. Puteti opta pentru o cura de slabire pe baza de fasole verde oricand, rezultatele fiind garantate de medicii nutritionisti.
Glicemia este mentinuta la nivelul normal
Fibrele vegetale contribuie la impiedicarea absorbtiei de zahar si opresc intr-o anumita masura secretia de insulina. Consumul de fasole verde, daca este posibil zilnic, impreuna cu alte alimente, da nastere unei actiuni hipoglicemiante,mai bine zis ajuta la scaderea glicemiei si stabilirea nivelului glicemiei in parametrii normali.
Aasigura o activitate cerebrala mai buna
Datorita compozitiei chimice, fasolea verde ajuta la eliminarea in organism de substante necesare creierului pentru o mai buna functionare. Totodata, vitaminele si alte elemente chimice se imprastie in organism, imbunatatind, astfel, activitatea muschilor. Tonusul general este mai bun si, in concluzie, activitatea cerebrala este una mult mai buna.

Read More

Smochinele sunt bogate in antioxidanti

Smochinul produce fructe de forma conica, mici, delicioase si suculente, care sunt clasificate dupa varietati si anotimpuri: smochine albe, smochine regina, smochine negre si de primavara. In functie de specie, fructele pot avea culoarea: neagra, rosie, galbena, mov, verde si maro. Smochina are un miros dulceag, o aroma delicata si patrunzatoare. Fructul se topeste in gura si lasa o senzatie de prospetime.

Smochinul are in compozitia chimica numeroase substante benefice: 84% apa, proteine 1%, glucide 15-18%, materii azotate, celuloza, acizi, pectina, vitamina A, B1, B2, C, PP, latex, lipodiastaza (enzima analoga sucului pancreatic), amilaza, proteoza, enzime, minerale (fier, fosfor, sodiu, calciu, magneziu, brom). Fructele contin beta-caroten, flavonoide si o enzima numita ficina, care ajuta la digestie, potrivit evz.ro.

Smochinele proaspete se pot consuma coapte si crude iar cele uscate se pot consuma ca atare sau preparate in compot de fructe uscate. Smochinele proaspete furnizeaza o energie de 43 kcal/100g, iar cele uscate 213 kcal/100g!

Smochinele sunt utile in curele de slabit datorita continutului de acizi grasi omega 3 si omega 6 care accelereaza mobilizarea grasimilor din tesutul adipos, fiind totodata foarte sarace in calorii, glucide si lipide, in ciuda gustului delicios pe care il au.

Cea mai utilizata proprietate a smochinelor, de-a lungul timpului, a fost cea laxativa. Preparate in mai multe feluri, smochinele pot combate eficient constipatia.

Prin continutul ridicat de calciu si fosfor, de doua ori mai mult decat laptele, consumul de smochine poate preveni osteoporoza, fiind util copiilor aflati in perioada de crestere precum si tuturor persoanelor predispuse la hipocalcemie (lipsa de calciu in sange). Sase smochine contin la fel de mult calciu ca o jumatate de ceasca de lapte degresat.

Fructele consumate ca atare (crude sau uscate), infuzia din fructe, fructe fierte in lapte, pasate cu mixerul sau decoctul de frunze sunt recomandate in tratarea urmatoarelor afectiuni: tulburari circulatorii si renale, amigdalita, angina, astenie fizica si psihica, bronsite cronice, ciclu menstrual neregulat, cistite, colite, constipatii cronice, dureri, gastrita, guturai prelungit, inflamatii pulmonare si ale gatului, insomnii, iritatii gastrointestinale, nefrite, pneumonii, raceala, stadii febrile acute, stomatite, tuse, gingivite si viermi intestinali. Frunzele de smochin au proprietati antidiabetice. Triptofanul, prezent in smochine, induce un somn bun si ajuta la inlaturarea unor tulburari ale somnului precum insomnia.

Acest fruct este un aliment foarte alcalin, prin urmare, ajuta la reglarea pH-ului corpului. Smochinele sunt bogate in polifenoli si flavonoide. Acesti compusi sunt antioxidanti, care previn problemele provocate de radicalii liberi. Ele sunt bogate in fibre alimentare, care protejeaza si impotriva cancerului de colon si de san. Smochinele sunt o sursa bogata de benzaldehida, un agent anticancerigen. Fructele contin pectina, o fibra solubila care ajuta la scaderea nivelului de colesterol.

Virtutile smochinelor sunt multe si se datoreaza prezentei vitaminelor si a acizilor grasi esentiali.

Read More

Semintele de chia stimuleaza cresterea masei musculare

Iată care sunt doar câteva dintre beneficiile pe care le au aceste seminţe - minune asupra organismului şi a aspectului tău fizic:

1. Îţi potolesc poftele
Seminţele de chia sunt foarte bogate în fibre şi au efectul de a-ţi echilibra apetitul. Se digera uşor şi sunt foarte săţioase şi îţi potolesc foamea pentru mai mult timp, aşa că sunt ideale pentru micul dejun. Amestecă-le cu smoothie-uri sau cu iaurt şi vei simţi acest lucru pe pielea ta.

2. Pot fi incluse în fiecare masă

Gustul seminţelor de chia este foarte versatil. Unii spun că nu au nici un gust, asemenea apei, iar alţii susţin că au o uşoară aroma asemănătoare cu cea a nucilor. În orice caz, merg combinate cu oricare alte alimente, de la fructe şi salate la mâncăruri gatite.

3. Te ajută să-ţi hidratezi organismul

Seminţele de chia absorb lichidul şi se umfla, căpătând o textură gelatinoasă. Astfel, ele reţin o cantitate de apă de 10-12 ori mai mare decât masa lor şi previn astfel deshidratarea corpului în cazul persoanelor active care pierd multe lichide prin transpiraţie.

4. Conţin acizi graşi Omega3

Dacă persoanele care consumă carne îşi pot lua aceste elemente din carnea de pește gras, vegetarienii pot suplini cu succes peştele cu seminţe de chia. Acizii graşi Omega 3 sunt esenţiali pentru funcţionarea corectă a sistemului nervos central şi îţi vor face pielea şi părul să strălucească de sănătate.

5. Luptă împotriva factorilor dăunători sănătăţii

Seminţele de chia ajută la distrugerea radicalilor liberi şi te protejează astfel de efectele nocive ale factorilor poluanţi şi ale razelor UVA şi UVB. Pentru protecţie optimă, trebuie consumate zilnic.

6. Te energizează

Seminţele de chia sunt gustarea perfectă pentru persoanele foarte active din punct de vedere fizic. Conţin de două ori mai mult potasiu decât bananele şi o cantitate dublă de proteine faţă de oricare alte seminţe. În plus, se păstrează proaspete pentru mai mult timp, aşa că poţi opta pentru achiziţionarea în cantităţi mai mari şi mai avantajoase din punct de vedere al costurilor.

7. Îţi asigură un abdomen suplu

Seminţele de chia nu doar că potolesc apetitul, dar şi încetinesc procesul de digestie, astfel că te vor ajuta să consumi mai puţină mâncare şi, implicit, mai puţini carbohidraţi. Acum le poţi spune "Adio!" colăceilor şi aripioarelor.

8. Stimulează creşterea masei musculare

Datorită proteinelor pe care le conţin, aceste seminţe sunt perfecte pentru regenerarea ţesuturilor şi pentru creşterea masei musculare.

9. Alungă durerile

Acizii graşi Omega3 sunt antidotul perfect pentru dureri. Aceştia au efecte antiinflamatoare şi calmante şi se găsesc din belşug în seminţele de chia. Scapă de dureri într-un mod plăcut, sănătos şi gustos.

10. Detoxifiază organismul

În timp ce îţi furnizează nutrienţii şi vitaminele de care ai nevoie, seminţele de chia acţionează şi ca un detoxifiant natural, eliminând toate substanţele nocive din corp printr-o digestie optimă. Sistemul tău digestiv îţi va mulţumi pentru porţia de sănătate oferită!

Read More

Ceaiuri care ajuta la buna functionare a rinichilor

Multe femei au problem cu rinichii, iar acest fapt de datoreaza consumului foarte scazut de lichide. Din sarurile si mineralele care sunt transportate de urina se dezvolta calculi renali, cunoscuti sub numele de pietre la rinichi. Pietrele la rinichi au dimensiuni variate, de la cativa milimetri la cativa centimetri in diametru. Acestea pot traversa uretra si pot bloca pasajul intestinal.

Pentru a scapa de aceste pietre la rinichi nedorite se poate opta pentru remedii naturale pe baza de plante. Se recomanda un tratament prescris de medic, iar ca ajutator, poti consuma ceaiuri care calmeaza durerile si elimina pietrele sau nisipul de la rinichi.

Ceaiul de mesteacan
Acesta, prin diureza puternica pe care o produce, ajuta la eliminarea toxinelor din corp si are o actiune depurativa. Infuzia de frunze de mesteacan actioneaza maruntind pietrele si eliminandu-le.

Pentru a prepara infuzia, lasa la inmuiat intr-o jumatate de cana cu apa 1-2 lingurite de pulbere de frunze. Acest amestec trebuie lasat de seara pana dimineata pentru a se filtra. Se pastreaza maceratul, iar pulberea ramasa se opareste timp de 20 de minute cu o cana de apa, apoi se lasa la racit. Cele doua extracte se combina, iar compozitia rezultata se bea cu 15 minute inainte de mesele principale.

Ceaiul de matase de porumb
Acest ceai se utilizeaza in tratarea afectiunilor urinare. Tot sub forma de infuzie, acesta este un remediu impotriva afectiunilor tractului urinar si ale vezicii urinare. Infuzia calmeaza durerile cauzate de pietrele la rinichi si ajuta la eliminarea lor.

Pentru a prepara infuzia aveti nevoie un sfer de ceasca de matase de porumb proaspata si 2 lingurite de matase de porumb uscata. Peste se toarna o cana de apa clocotita. Dupa ce se lasa la infuzat 5-10 minute, se strecoara si se beau 3 cani pe zi.

Ceaiul de papadie
Acest ceai ajuta la eliminarea nisipului sau a pietrelor de dimensiuni mici. Trebuie preparata o infuzie folosind 20 g de papadie cu radacina cu tot, 10 g de frunze de plop tremurator, 10 g de frunze de urzica si 10 g frunze de mesteacan.

Peste 2 lingurite din acest amestec se toarna o jumatate de litru de apa rece, se pune la foc pentru 20 de minute, dupa care se strecoara. Acest ceai se dilueaza cu un litru de apa calda si se bea cate o cana de 2-3 ori pe zi.

Read More

Consumul de ananas este recomandat pentru cancer

Ananasul 

Fructele de ananas contin: bromelina, acid cinamic, pectine, polizaharide, vitamina c, triptofan, serotonina, minerale si vitamine. Din punct de vedere medicinal, bromelina este cel mai pretios compus al acestui minunat si gustos fruct. In compozitia ananasului nu se intalnesc grasimi, iar in ceea ce priveste mineralele si vitaminele, acestea sunt in cantitati foarte reduse. In scop fitoterapeutic se utilizeaza frunzele tinere, fructele si tulpina.Datorita bromelinei, fructul de ananas este foarte util in asigurarea unei bune functionari a tractului gastro-intestinal, sucul de ananas putand chiar inlocui sucul gastric. Din acest motiv, ananasul este recomandat la desert. Daca este bine preparat si pastrat, sucul de ananas revigoreaza activitatea digestiva si determina pofta de mancare. La nivelul tubului digestiv, sucul de ananas este si un bun pansament gastric. In terapii externe, sucul de ananas isi dovedeste eficienta in tratarea unor rani sau arsuri.

Multi specialisti includ curele de ananas in programele de slabit, precum si in cele de combatere a celulitei. Pentru eficienta terapeutica se recomanda consumarea sucului de ananas in stare proaspata, adica imediat ce a fost stors din fruct. Cercetarile stiintifice au pus in evidenta faptul ca sucul proaspat de ananas are si efecte antiinflamatoare, dar mai ales anticancerigene. Tulpina de ananas are virtuti medicinale, continand o enzima ce blocheaza cresterea nivelului de insulina in sange si transformarea zaharidelor in glucide. 

Specialistii recomanda utilizarea ananasului in terapiile pentru combaterea celulitei dar si in tratarea depresiilor si imbunatatirea memoriei si a capacitatii de concentrare (datorita continutului de serotonina si triptofan). Ananasul are efect: antiiflamator, efect revigorant, purgativ, detoxifiant, antidepresiv. Este foarte apreciat atat ca produs alimentar, in bucatarie, cat si ca produs extrem de eficient in curele de slabire si in terapiile naturiste. 

  

Uz intern: tulburari digestive, afectiuni inflamatorii cronice, constipatie, obezitate, tratarea celulitei,  cancer, raceli, infectii, febra, astm, dismenoree, hipertensiune, efecte neplacute ale menopauzei, artrita, reumatism, ateroscreloza, enterocolite, infectii, purificarea sangelui – sub forma de suc proaspat, extracte din fruct si din tulpina 

  

Uz extern: rani si arsuri, tratamente de infrumusetare si intinerire a pielii, plagi – sub forma de suc si creme preparate din fruct 

  

Contraindicatii: Consumul de ananas nu este recomandat in caz de ulcer gastric.

Read More

Condiment curcuma trateaza cancerul pulmonar

Celebrul condiment asiatic curcuma are capaciatatea de a încetini progresul mezoteliomului, o formă de cancer pulmonar.

Potrivit rezultatelor unui studiu realizat de specialişti ai Universităţii Case Western Reserve din Germania, respectivul condiment, care este derivat al condimentului turmeric şi al peptidelor, puternici inhibitori ai cancerului, poate creşte nivelul proteinei care are rol în combaterea şi chiar stoparea evoluţiei cancerului.
Potrivit autorilor cercetării, mezoteliomul malign este o afecţiune cu o largă răspândire la nivel mondial, tratamentul fiind, de cele de mai multe ori, lispit de rezultate.
Curcuma însă poate inhiba activitatea celulelor canceroase şi, în cele din urmă, poate duce la distrugerea lor. Există însă o problemă pentru care cercetătorii încearcă să găasească o rezolvare. Curcuma aşa cum este ea cunoscută, nu se absoarbe deloc la nivelul intestinelor. În consecinţă, specialiştii spun că trebuie să dezvolte un medicament pe bază de curcuma care să fi absorbit intergral de orgnism, astfel încât efectele benefice să fie optime.

Read More

Miere cu ceai intareste sistemul imunitar

Savurarea unei cesti de ceai este una dintre simplele placeri ale vietii. Iti place ceaiul pe care il bei sa fie putin mai dulce? Ei bine, cele mai multe persoane obisnuiesc sa consume ceaiul indulcit cu zahar, insa unul dintre cei mai buni substituenti ai zaharului pentru ceai este, cu siguranta, mierea. Desi adaugarea zaharului de masa in miere reprezinta o modalitate rapida de a satisface pofta de ceva dulce, ai putea obtine mult mai multe beneficii daca ai pune miere in ceai, in loc de zahar.

Iata care sunt principalele beneficii pe care le poti obtine daca pui miere in ceai:

• Te ajuta sa pierzi in greutate. Unul dintre cele mai mari beneficii de a consuma ceai cu miere este faptul ca te ajuta sa slabesti in mod natural. Atunci cand inlocuiesti zaharul cu miere, renunti automat la sursa majora de calorii existenta in zahar. Acest beneficiu este chiar mai mare daca utilizezi miere naturala, care este mai putin rafinata. Pe langa faptul ca mierea are un continut foarte mic de calorii, poti obtine o aroma dulce a ceaiului daca pui o cantitate mai mica de miere decat cantitatea de zahar necesara efectului de indulcire. O singura lingura de miere contine 63 de calorii.
• Intareste sistemul imunitar. Mierea poate fi un mod fantastic de a stimula functia sistemului imunitar. Acest ingredient are extrem de multe beneficii antibacteriene si antioxidante, calitati care, impreuna, stimuleaza sistemul imunitar intr-un mod foarte necesar organismului uman. Astfel, te poti apara eficient de raceala, gripa si, probabil, alte boli.
• Are proprietati antibacteriene. Datorita acestor calitati, mierea poate fi utilizata pentru a ajuta la vindecarea zgarieturilor, arsurilor si nu numai.
• Ofera un impuls mare de energie. Mierea reprezinta un mod minunat, natural si eficient de a stimula energia. Cand adaugi miere in ceai, poti obtine un impuls durabil si sanatos de energie.
• Ajuta la digestie. Mierea a fost folosita pentru imbunatatirea digestiei timp de secole. Mai mult decat atat, acest ingredient atat de benefic amelioreaza simptomele ulcerului, constipatiei, gretei, etc. Este recomandat ca, pe langa o lingurita sau doua de miere, sa adaugi si putina lamaie in ceaiul pe care il consumi.

Acum ca ai aflat ce beneficii are mierea adaugata in ceai, afla si un lucru foarte important: NU adauga mierea in ceaiul foarte fierbinte! De ce? Pentru ca daca mierea intra in contact cu un lichid apropiat de punctul de fierbere atunci aceasta isi pierde proprietatile si chiar poate deveni daunatoare pentru organism.

Read More

Fructe de mare sunt bogate in vitamine si minerale

Din categoria fructelor de mare fac parte crevetii, homarii, crabii, langustele, scoicile, caracatitele si sepiile. Toate acestea reprezinta o sursa bogata de minerale si vitamine, iar cel mai important aspect legat de fructele de mare este ca trebuie sa fie proaspete cand le consumati. Cel mai bine este sa le cumparati vii, pentru ca sunt foarte perisabile, si aveti grija cu cele pe care le cumparati congelate!

Este important ca atunci cand sunt refrigerate sa nu intrerupem lantul de frig si sa le consumam in cel mai scurt timp, deoarece se pot altera si se pot contamina cu agenti patogeni.

Crevetii
Se afla printre cele mai populare fructe de mare si pot fi folositi in sosuri, in salate, pregatiti la gratar (daca sunt de dimensiuni mai mari). Crevetii contin substante puternic antiinflamatoare, vitamina B12, magneziu, cupru si zinc. De asemenea, crevetii contin cantitati generoase de acizi grasi Omega 3, care previn imbatranirea prematura. Sunt bogati in triptofan, un aminoacid esential, precursor al serotoninei (asa numitul hormon al fericirii) si in iod.

Crabii
Au un continut scazut de grasimi si au putine calorii si din aceste motive sunt ideali pentru persoanele care sufera de boli ale inimii. Carnea de crab este bogata in fosfor, iod si lecitina, iar cromul continut are un rol important in pastrarea glucozei in nivelurile normale. Crabii se pot consuma fierti, pregatiti la cuptor, prajiti sau pe gratar, si sunt deliciosi in salate, cu dressinguri de iaurt sau maioneza.

Homarii
Contin cupru, seleniu, potasiu si acizi grasi Omega 3 si ajuta la prevenirea bolilor de rinichi si la intarirea sistemului imunitar. Homarii se servesc fierti, in supe, în salate sau prajiti, si sunt benefici si pentru bolnavii de artrita.

Midiile
Contin numeroase saruri minerale, fier si fosfor, precum si vitaminele A, B2, B1, B6, vitamina C si vitamina K. Carnea midiilor are un continut redus de grasimi si este ideala in curele de slabire. Midiile sunt delicioase cu sosuri, însotite de orez, sau in paste.

Stridiile
Binecunoscute pentru calitatile lor afrodisiace, sunt bogate si in zinc, si ajuta la cresterea numarului de spermatozoizi al unui barbat. Barbatii ar trebui sa consume zilnic 11 mg de zinc pe zi, iar in 200 grame de stridii se pot gasi 13 mg de zinc. Stridiile contin minerale importante cum ar fi seleniul, manganul, magneziul, fluorul, cuprul si potasiul.

Stridiile sunt recomandate spre a fi consumate de barbatii cu probleme ale sistemului reproducator deoarece contin aminoacizi si peptide cu rol specific in stimularea productiei de testosteron. Stridiile se recomanda si persoanelor cu diverse afectiuni oftalmologice de tipul degenerescentei maculare, afectiune ce provoaca pierderea treptata a vederii.

Algele
In tarile asiatice, algele sunt considerate de asemenea fructe de mare. Cea mai cunoscuta alga marina verde albastra este spirulina, care creste imunitatea, imbunatateste memoria si contine vitamina B12.
Acizii grasi Omega 3 se regasesc din abundenta in fructele de mare si sunt recunoscuti pentru rolul de protector al sistemului circulator. 90 de grame de midii contin 700 mg de acizi grasi Omega 3, exact doza zilnica recomandata de medici si nutritionisti. Acizii grasi Omega 3 continuti in fructele de mare au un important efect antiinflamator la nivelul creierului, iar femeile care includ in dieta lor fructe de mare au o predispozitie mai scazuta la a dezvolta cancer de san.

Daca ai un fond alergic sensibil, este recomandat sa consumi fructele de mare cu atentie, deoarece in cazul in care nu sunt bine preparate sau sunt alterate, ele genereaza o histamina, o substanta care provoaca reactii alergice.

Read More

Ce minuni face inghetata pentru organismul tau

Nu te-ai fi gândit că îngheţata,  pe lângă faptul că este un desert delicios, face minuni pentru organismul tău.

În primul rând, îngheţata curăţă rinichii. Calciul, existent din plin în acest produs, împiedică formarea de pietre la rinichi.

În al doilea rând, îngheţata constituie o sursă excelentă de fertilitate. Fiind un preparat obţinut din lapte şi grăsimi, aceasta reduce riscul infertilităţii.

De asemenea, îngheţata binedispune. Acest desert actioneaza asupra centrilor placerii din creier intr-un mod similar cu ascultarea muzicii preferate. Laptele şi frişca, principalele ingrediente din îngheţată conţin o substanţă numită triptofan, care acţionează asupra "zonelor fericirii" din creier.

Read More

Remedii cu lapte pentru dureri cu oase

Remedii cu lapte pentru varice

Piseaza frunze de feriga si amesteca-le cu o cantitate egala de lapte batut. Intinde pasta pe o bucata de panza din bumbac si aplica pe locurile bolnave. Urmeaza tratamentul 3-4 zile, apoi ia o pauza de doua zile si reia tratamentul.

Remedii pentru ulcer

Amesteci o lingura cu miere in 250 ml de lapte cald. Bei de trei ori pe zi si durerile vor disparea datorita acestui pansament gastric natural.

Important este sa respecti urmatoarea schema:

dimineata, cu o ora inainte de masa

ziua, cu o ora si jumatate inainte de masa

iar seara, la doua ore dupa masa

Remedii pentru dureri de oase

Toarna 200 ml de lapte intr-o sticla inchisa la culoare, adauga o lingura cu solutie de amoniac, acopera si agita bine, de 4-5 ori in 24 de ore. Inainte de culcare, incalzeste sticla ca sa ajunga la temperatura corpului. Toarne apoi repede solutia calda in palma si unge usor locurile dureroase.

Read More

Uleiul de macese are multiple beneficii pentru sanatate

Folosit de secole de către femeile din Argentina şi Chile, uleiul de măceşe este recunoscut pentru capacitatea sa de a regenera pielea, de a-i reda frumuseţea şi hidratarea. Are capacitatea şi de a proteja pielea împotriva radicalilor liberi şi de a o calma în caz de arsuri. El este obţinut prin presarea la rece a seminţelor de “trandafir sălbatic” (flori de măceş).
Uleiul de măceşe – Proprietăţi nutritive
Uleiul de măceşe este bogat în acizi graşi ca omega-3, omega-6, omega9, dar şi în vitamina C, E, A, vitamine din complexul B şi minerale esenţiale pentru sănătatea pielii.
De aceea uleiul de măceşe poate fi folosit cu încredere în tratamentele cosmetice, având intense efecte hidratante şi nutritive. Ajută la îmbunătăţirea calităţii pielii chiar şi atunci când aceasta este îmbătrânită sau afectată de diverse probleme. Este absorbit repede în piele şi nu lasă urme uleioase.
Uleiul de măceşe – Beneficii
Uleiul de măceşe are multiple beneficii fiind recomandat pentru:
- tratarea afecţiunilor pielii precum: cicatrici, inclusiv cicatrici acne şi cicatrici vechi, eczeme uscate, arsuri ale pielii, inclusiv arsuri solare;
- hidratarea pielii indiferent de tipul acesteia;
- repararea celulelor deteriorate ale pielii de tot felul;
- ca tratament anti-îmbătrânire;
- împotriva petelor pigmentare;
- îmbunătăţirea aspectului pielii în caz de cearcăne;
- reducerea aspectului vergeturilor;
- ca mască hidratantă pentru păr.

Read More

Ce trebuie sa stii despre radiatiile solare

Radiatiile solare sunt periculoase in momentul in care ne expunem prea mult, din mai multe motive. Pentru a intelege care sunt pericolele la care ne expunem, trebuie sa stim in primul rand cum actioneaza radiatiile asupra organismului si ce efecte pot avea.

Tipuri de radiatii

Soarele emite un spectru de raze: radiatii gamma, raze X, ultraviolete(UVA, UVB, UVC), lumina vizibila, unde radio, infrarosii. O parte importanta este absorbita de stratul de ozon, picaturile din atmosfera si de praf. Radiatiile UV sunt cele care dau modificarile cele mai importante la nivelul pielii.

Efectele nefavorabile ale radiatiilor UV asupra pielii:

-Inflamatia: apare la 30 de minute pana la 8 ore de la expunere si scade dupa 72 de ore. Arsura solara este o reactie toxica, inflamatorie, regasita la nivelul pielii. Este produsa de radiatia UVB, manifestandu-se prin roseata, caldura, durere si edem.

-Pigmentarea imediata, persistenta si tardiva dureaza aproximativ 2 ore. Bronzul de durata apare prin expunere la soare timp de multe ore sau chiar zile si persista saptamani sau chiar luni(depinzand de tipul de piele).

-Fotoimbatranirea: ingrosarea epidermei, cu o ridare accentuata in zonele fotoexpuse. Apare la cateva ore sau zile de la expunerea la UVB sau UVC si dureaza 2-3 saptamani.

Diverse forme de leziuni:

-Lentigo solar: pete brun-deschis pana la brun-inchis, ce apar in zonele expuse(partea dorsala a mainilor,toracele si fata).

-Efelidele(pistruii) sunt lentigine cu diametrul mai mic de 6 mm.

-Poikilodermia Civatte este localizata pe zonele laterale ale gatului.

-Keratoza actinica este o leziune precanceroasa ce se poate transforma intr-un epiteliom spinocelular, cu risc cancerigen foarte inalt. Se localizeaza pe fata, gat, dosul palmelor si apare la cei cu tenul mai deschis la culoare, parul blond si ochii de culoare deschisa.

-Epiteliomul bazocelular este o tumora cutanata cu evolutie lenta, ce metastazeaza foarte rar.

-Epiteliomul spinocelular este o tumora maligna a epidermului, avand o evolutie mai rapida decat cel bazocelular si este mult mai invaziv.

-Melanomul este o tumora maligna de origina melanocitara si este foarte agresiv, ducand la deces in caiva ani. Poate fi tratat doar daca este depistat in faza incipienta.

Efectele benefice ale expunerii la soare sunt:

-sinteza vitaminei D;

-ameliorarea unor boli cutanate(vitiligo, dermatita atopica, psoriazis);

-mentinerea sanatatii psihice;

-cresterea tolerantei la stres;

-reglarea somnului;

-atenuarea unor simptome premenstruale(iritabilitate, depresie, modificari ale dispozitiei).

Trebuie sa subliniem importanta folosirii unui produs adecvant de protectie, in functie de tipul de ten. De asemenea, beta-carotenul joaca un rol foarte important in reducerea riscului de cancer si tumori, este un antioxidant foarte puternic, creste rezistenta in fata bolilor infectioase si protejeaza organismul de efectul nociv al radiatiilor solare.

Read More

Cat de sanatos este ceaiul de paducel

Paducelul este o planta medicinala care contine concentratii crescute de antioxidanti, acizi grasi esentiali, vitamine si minerale cu rol esential pentru sanatate. Consumat regulat, ceaiul din frunze si flori de paducel se dovedeste a fi un remediu naturist puternic in special in tratarea si prevenirea bolilor cardiace, dar proprietatile terapeutice nu se limiteaza la atat. Iata care sunt principalele beneficii ale consumului de ceai de paducel!
Trateaza si previne bolile de inima

Ceaiul de paducel este recomandat in general pentru persoanele care sufera de diverse afectiuni ale inimii, datorita substantelor active care au rolul de a stimula si imbunatati circulatia sangelui, de a dilata vasele de sange si a combate inflamatiile si spasmele musculaturii locale. Printre principalele afectiuni in tratarea carora paducelul si-a dovedit eficacitatea se numara:

    tahicardie paroxistica;
    arterioscleroza;
    hipertensiune arteriala;
    palpitatii;
    scleroza coronariana;
    angina pectorala;
    insuficienta cardiaca.

Read More

Ceapa verde elimina toxinele din organism

Ceapa este de mare ajutor in eliminarea toxinelor din organism, ajuta la tratarea deficientelor hepatice si a litiazei biliare, iar potasiul pe care il contine te ajuta sa te relaxezi.

Secretul e in frunze

In urma cu un veac, se credea ca efectele benefice ale cepei provin din bulbul sau, dar s-a demonstrat ca frunza de ceapa detine mai multe substante binefacatoare. Studiile arata ca un consum crescut de frunze verzi de ceapa, timp de trei luni de zile, creste eficacitatea metabolismului hepatic cu peste 70%. 

Alte beneficii

-Intareste sistemul imunitar, are efect antiseptic si reconfortant.

-E recomandata in alergii, pentru ca este diuretica si depurativa.

-Are rezultate bune in tratamentul eczemelor si acneei.

-Intinereste tesuturile si este benefica in diabet, boli renale, sterilitate.

Read More

Cat de sanatoasa este ridichea

Potrivit specialistilor in nutritie, leguma este bogata in acid folic, potasiu, acid ascorbic, vitamina C, calciu, magneziu, cupru, zinc, fosfor, antioxidanti puternici, caroten, proteine, nicina, riboflavina, fier si mangan. O poti manca ca atare sau gatita, atat partea carnoasa cat si frunzele, florile sau semintele.

Bune si pentru scaderea in greutate

Ridichile sunt ideale in regimurile de slabit. Si asta datorita aportului lor de fibre. Astfel te ve simti satul pentru mai mult timp. Sunt sarace in calorii si contin multa apa, fapt care ajuta la prevenirea deshidratarii.

Se cunosc efectele ridichilor de a calma febra si de a trata problemele sistemului respirator, cum sunt racelile, infectiile, astmul, bronsita. Protejeaza ficatul si bila, ajuta la tratarea durerilor de cap, la intarirea sistemului imunitar si la cresterea nivelului de energie a organismului.

Multe probleme, o singura solutie

Sucul de ridichi (rosii si negre) are efect diuretic-depurativ si de detoxificare a organismului, astfel ca ajuta la eliminarea calculilor biliari si a celor renali.

Poti consuma 30-40 de ml dimineata, pe stomacul gol, timp de o luna de zile. In cazuri mai serioase, cum sunt litiaza biliara sau colica biliara se poate creste cantitatea pana la 200 de ml de suc proaspat. Acelasi suc poate fi de ajutor si in tratarea bolilor de inima, cum este hipertensiunea.

Frunzele de ridichi au efect benefic in cazul afectiunilor pulmonare, sughitului, indigestiilor, diareei sau durerilor faringo-laringiene.

Read More

Levantica este o planta minune cu multiple proprietati benefice omului

De cateva secole bune, levantica este recunoscuta si pretuita pentru parfumul ei delicat si relaxant dar si pentru proprietatile curative. Este o planta care nu ar trebui sa lipseasca din gradina ta fiindca proprietatile sale sunt absolut miraculoase.

Adio, durere de cap!

Proprietatile antiseptice si antiinflamatorii ale uleiului de levantica te poate scapa de durerea de cap. Maseaza-ti usor tamplele cu acest ulei. Renunta la pastile si incearca aceasta metoda naturista.

Reduce balonarea

Elimina senzatia de discomfort cauzata de balonare. Pune o lingurita de levantica uscata in iaurt si serveste-l dimineata. Antioxidantii care se gasesc in aceasta planta sunt benefici pentru sanatatea stomacului tau.

Calmant natural

Adauga levantica uscata in ceaiurile tale pentru a te calma si pentru a te relaxa. Aceasta este un adevarat calmant natural care face minuni si in cazul celei mai stresate persoane.

Calmant pentru arsuri

Pune cateva picaturi de ulei de levantica pe arsura. Aceasta are efect calmant si vei simti o ameliorarea in ceea ce priveste durerea cauzata de arsura. Uleiul de levantica este benefic si pentru arsurile solare, daca acestea nu sunt foarte grave.

Trateaza caderea parului

Aceasta planta face minuni in ceea ce priveste caderea parului, problema cu care se confrunta foarte multe persoane. Tinctura de levantica hraneste si intareste firul de par de la radacina. In plus, parul va capata stralucire. Aplica tinctura la radacina firului de par cu ajutorul unui disc de vata. Uleiul de levantica te poate scapa si de matreata. Incalzeste niste picaturi de ulei si maseaza scalpul cu ele, iar apoi clateste bine cu sampon.

Read More