Durerile de cap, sfaturi utile

Fiecare durere de cap are propria sa cauza. Pentru a fi capabil s-o elimini definitiv, ar trebui sa fi capabil s-o gasesti si apoi alegeti cele mai bune masuri pentru tratament. Pentru a reduce atacurile neplacute si dureroase si sa le facem mai rare, renuntati la fumat si alcool.
Atacurile de migrena se pot evita folosind zilnic comprese si contrastante calde si reci. Se înmoaie doua prosoape: unul în apa rece si celalalt în fierbinte si pune?i-le pe un punct nevralgic consecvent – 30 de secunde cu fierbinte, apoi rece. Treptat marinti timpul ?i ?ine?i compresia 1 minut jumate.
Iata cateva retete eficiente cu ierburi, fructe si legume
- Puneti buca?i de sfecla pe temple si frunte. Aceste piese sunt ca cele de plumb si lini?tesc vasele de sange din creier. Acest lucru elimina durerea.
– Cu coaja de castravete masati tamplele si obraji.
- Taiati bucati mici de lamaie ?i se toarna apa fierbinte. Dupa ce se lasa timp de zece minute, se poate freca fruntea ?i tamplele.
– Amestecati o jumatate de litru de vin rosu, o lingurita de lamaie / lamaie taiata / ?i una de miere. Beti amestecul de mai multe ori pe zi (cam 4-5 inghitituri). Acest amestec ajuta contra durerilor de cap ?i chiar contra stresului.
– O actiune foarte buna are si ceaiul de sunatoare.
O lingura din aceasta planta, se toarna apa fierbinte ?i se fierbe timp de 15 minute. Lasati ?i beti un sfert de cana de trei ori pe zi.
Trebuie sa lua?i legatura cu un medic în cazul în care:
- Durerea apare brusc ?i puternica, pentru nici un motiv aparent.
– Apari?ia de tulburari neurologice concomitente – slabiciune brusca, ame?eli, tulburari de vedere, de vorbire ?i de coordonare, mi?care.
– O durere ascu?ita crescuta sau este înso?ita de febra, grea?a, varsaturi, dificulta?i de respira?ie.