Beneficiile ceaiului de ghimbir, proprietati curative

Beneficiile ceaiului de ghimbir, un condiment aromat cu numeroase proprietati curative
Originar din Asia, ghimbirul este considerat drept un aliment minune, avand nenumarate beneficii pentru sanatate. Astfel, acesta nu ar trebui consumat doar ca mirodenie. In schimb, ai putea sa te bucuri de aroma sa speciala si de elementele sale nutritive, atat de folositoare pentru sanatate, optand pentru consumul ghimbirului sub forma de ceai.

Originar din Asia, ghimbirul este considerat drept un aliment minune, avand nenumarate beneficii pentru sanatate. Astfel, acesta nu ar trebui consumat doar ca mirodenie. In schimb, ai putea sa te bucuri de aroma sa speciala si de elementele sale nutritive, atat de folositoare pentru sanatate, optand pentru consumul ghimbirului sub forma de ceai.

Potrivit cercetarilor, se pare ca ghimbirul poate avea intrebuintari multiple. Pe langa utilizarea frecventa in domeniul cosmetic, acest ingredient are si proprietati cancerigene si digestive ce il plaseaza in topul tratamentelor naturiste.


 Ajuta la tratarea bolilor parazitare

Unul dintre cele mai importante beneficii ale ceaiului de ghimbir este ca ajuta la tratarea bolilor parazitare. Acesta contine zingibain, o substanta care poate distruge atat parazitii, cat si ouale acestora. Acestea fiind spuse, daca te confrunti cu o astfel de problema, nu ezita sa recurgi la acest remediu natural.
Trateaza raceli si gripe

Iata un alt efect benefic pe care il poate avea acest sortiment de ceai. Datorita proprietatilor sale curative, ghimbirul ajuta la tratarea gripei sau a racelii. In plus, s-a dovedit a fi extrem de eficient in combaterea tusei expectorante, ajutand la curatarea plamanilor. Tot ce trebuie sa faci este sa fierbi apa si cateva felii de ghimbir, taiate in prealabil, la foc mic, pentru aproximativ 15 minute.
Ajuta la combaterea astmului

Daca suferi de aceasta afectiune respiratorie, ghimbirul ar putea sa-ti fie un aliat de nadejde. Se pare ca acest aliment poate inhiba un component al sistemului imunitar responsabil cu astmul. Mai mult, potrivit unor studii intreprinse de cercetatorii francezi, ghimbirul ajuta la reducerea inflamatiilor cailor respiratorii, cu precadere la nivelul plamanilor.
Reduce durerile menstruale

Iata o alta proprietate a acestei plante demna de luat in calcul. Daca durerile menstruale iti dau batai de cap, ai putea incerca compresele cu ceai de ghimbir. Prepara acest remediu in avans si pregateste o compresa. Poti apela cu incredere la aceasta varianta, ori de cate ori ai nevoie.
Calmeaza greturile matinale

Calmarea greturilor matinale reprezinta un alt beneficiu important al acestei plante minune. Ceaiul de ghimbir are o eficacitate dovedita, totusi, pe perioada sarcinii, este recomandat sa fie consumata o singura cana la doua zile.
Inlesneste digestia

Ceaiul de ghimbir ajuta la o digestie sanatoasa. Practic, prin proprietatile sale, el descompune proteinele din organism si astfel, indeparteaza gazele din stomac. In plus, continutul sau extrem de ridicat de enzime il face imbatabil in digestia proteinelor. Totodata, aceasta planta inlesneste digerarea mancarurilor grase, usurand procesul de ingurgitare si stimuland productia de saliva.
Ajuta la combaterea cancerului

Ghimbirul s-a dovedit a fi un adevarat dusman al cancerului. Practic, extrasul acestui aliment stimuleaza imunitatea organismului. Aceasta se realizeaza prin intermediul cresterii activitatii splinei si a timusului.

Read More

Ceaiuri foarte bune pentru organism

Ceaiul de ghimbir – functioneaza ca un agent anti-inflamator, blocand substantele chimice care provoaca umflaturi în creier. Ceaiul de ghimbir reduce inflamatia aproximativ la fel de rapid ca o aspirina. Daca întampini dureri de cap, bea o ceasca de ceai la începutul primelor simptome pentru a “taia” durerea de la radacina.

Ceaiul de ginseng – stimuleaza excitatia sexuala si ajuta la disfunctia erectila. Ginsengul contine compusi numiti ginsenozide, care afecteaza tesutul gonadelor si creste numarul de spermatozoizi. Este recomandat pentru sporirea satisfactiei sexuale atat la femei, cat si la barbati.

 

Ceaiul de lemn dulce – planta care creste în Marea Mediterana si în Asia, este, defapt, mai dulce decat zaharul si are ZERO calorii. In afara faptului ca este foarte bun pentru a potoli pofta de dulce, lemnul dulce este, deasemenea, anti-inflamator, avand proprietati de ucidere a bacteriilor. Tot ceaiul  de lemn dulce contine compusi terapeutici care ajuta la calmarea durerilor în gat.

Ceaiul verde - despre beneficiile ceaiului verde s-a scris deseori, dar e bine sa le amintim constant: ajuta la prevenirea cancerului si a hepatitei C, reduce riscul bolilor de inima datorita antioxidantilor pe care-i contine, ajuta la reducerea colesterolului si în curele de slabire.

Read More

Mituri despre raceala

Se spune că un măr pe zi te ţine departe de toate bolile  însă nu toate vorbele din bătrâni au şi sâmbure de adevăr.

Cum ar fi, de exemplu, concepţia conform căreia dacă eşti răcit trebuie să "înfometezi" organismul şi astfel vei scăpa mai repede de simptome.

Adevărul este exact pe dos: atunci când eşti răcit, organismul are nevoie de o cantitate şi mai mare de nutrienţi şi substanţe pentru refacerea capacităţii sistemului imunitar de a lupta cu virusurile şi pentru a grăbi recuperarea, explică Dayong Wu, medic specialist în imunologie la Universitatea Tufts.

Alimentaţia joacă însă un dublu rol: pe de o parte, te poate ajuta să te recuperezi mai rapid, pe de altă parte, anumite alimente înrăutăţesc simptomele şi încetinesc vindecarea.

Să facem puţină lumină în privinţa acestor mituri despre răceală:

1. Vitamina C este cel mai important nutrient care îţi protejează imunitatea – vitamina D este la fel de importantă. Potrivit unui studiu recent al experţilor australieni, 2000 de unităţi internaţionale de vitamina D, administrate zilnic, pe o perioadă de 2 ani, poate scădea semnificativ riscul de îmbolnăvire. Prin urmare, adoptaţi un regim alimentar bogat în peşte gras şi alte surse de acizi graşi Omega 3, cum sunt nucile, soia, brânza tofu, seminţe de in.

2. Consumul de alcool predispune la răceli frecvente – de fapt, consumul moderat de alcool este chiar indicat pentru menţinerea optimă a sistemului imunitar şi evitarea infecţiilor, se arată într-o cercetare a specialiştilor de la Universitatea de Ştiinţe în Sănătate din Oregon. Deşi legătura dintre alcool şi imunitate nu este foarte bine stabilită, experţii sunt de părere că antioxidanţii din vinul roşu sunt responsabili cu protecţia organimului în faţa atacului radicalilor liberi. Şi nu doar vinul este benefic, ci şi berea, după cum aflăm din numeroasele studii citite în ultima vreme. Mare grijă însă la cantitate, totul cu moderaţie! Un pahar-două pe zi sunt suficiente şi indicate.

3. Sucul de portocale ameliorează simptomele răcelii (dar creşte riscul de diabet)– nimic de contrazis, dar sucul de merişoare băut zilnic este şi mai eficient. Aceste fructe mici sunt mult mai bogate în vitamina C, antioxidanţi şi nutrienţi esenţiali, care protejează organismul şi conferă un boost celulelor imune, astfel încât simptomele precum nasul înfundat, durerile de gât sau de cap ori tusea sunt ameliorate vizizil într-un timp foarte scurt.

4. Supa de pui este duşmanul de temut al gripei şi răcelii – aici chiar nu avem nimic de contestat. Toate cercetările au dus la această concluzie pe care mamele noastre ne-o spun de mici: “dacă mănânci o supă fierbinte vei scăpa de răceală ca prin minune”. Luăm drept exemplu cel mai recent studiu făcut pe această temă, realizat de experţi de la Universitatea din Nebraska, potrivit căruia un bol cu supă fierbinte de pui consumat zilnic în anotimpul rece ne poate proteja de infecţiile respiratorii prin deteriorarea anumitor celule din corp, numite celule neutrofile, care cresc nivelul de inflamaţie (evită însă cu orice preţ supele la plic).

De asemenea, cercetătorii japonezi au descoperit că în supa de pui există aminoacizi similari cu cei din componenţa unor medicamente recomandate în bronşită, care ajută la eliminarea mucusului din plămâni şi care grăbesc procesul de vindecare. Nu uita să adaugi în supa delicioasă de pui şi cât mai multe legume, care au numeroase proprietăţi benefice.

5. Ghimbirul calmează stările de vomă (şi te ajută să slăbeşti)– un sfert de linguriţă de ghimbir măcinat adăugat în ceaiul cu lămâie sau câteva feliuţe de ghimbit proaspăt pot reduce la jumătate intensitatea şi frecvenţa senzaţiilor de greaţă specifice în timpul unei răceli.

Read More

Plante ideale care combat raceala

Echinaceea

Echinaceea. Este un “medicament” antiviral si antibacterian. Aduce organismului o stare de dispozitie buna si are efect tonic. Prin continutul de polizaharide intareste scutul impotriva infectiilor prin stimularea producerii de limfocite(limfocitele sunt acele celule care lupta cu bacteriile si cu virusii). Este indicata atat adultilor cat si copiilor cu varsta peste 3 ani. Cu actiunea cea mai rapida si eficienta este tinctura de echinaceea.

Ghimbirul

Este un antihistaminic si un decongistionant foarte bun. Are un gust intepator si relaxeaza musculatura. Face minuni in cazul frisoanelor, febrei sau in cazul in care ai rosu in gat. Se procedeaza astfel: se taie o bucata de aprox. 2cm de radacina proaspata de ghimbir, care se taie in bucatele mici. Se pune la fiert impreuna cu doua cani de apa, timp de 20 de minute. Se strecoara, se adauga sucul de la ½ de lamaie si o lingura cu miere de albine.

Menta, soc si codita soricelului.

Trei plante care sunt de mare ajutor in cazul racelilor. Se pune la fiert o cana(250ml) de apa si cand fierbe se adauga cate o lingurita din fiecare planta. Se opreste focul, se acopera si se lasa la infuzat 15 minute. Aceasta combinatie te ajuta sa transpiri, sa scapi de durerile musculare si de febra.

Lemnul dulce

Un alt tratament naturist eficient in cazul durerilor de gat si tusei este cel cu lemn dulce. Este un excelent antivirotic, antimicrobian si expectorant, fluidifica secretiile traheo- bronsice si faringiene.

Ceaiul de lemn dulce se prepara astfel: La o cana de apa clocotita se pune o lingurita de planta. Se infuzeaza 15 minute. Se beau 2 cani pe zi.

Tei miere si lamaie

Un amestec puternic contra gripei este cel din tei, miere si lamaie. Se face un ceai de tei in care adaugam cand ceaiul este caldut 1 lingura de suc proaspat de lamaie si o lingura de miere de albine.

Mancati mere!

Marul este inamicul racelilor. Revigoreaza organismul iar infuzia de mar este foarte eficienta in cazul tusei.

Read More