Ce remedii sa folosim pentru gura mirositoare?

Halitoza sau respirația urât mirositoare are la bază mai multe cauze: poate fi rezultatul unei igiene orale incorecte sau poate fi un semn al unor probleme de sănătate, precum gingivită, paradontoză, pneumonie, bronșită, diabet, gastrită sau probleme hepatice. De asemenea, halitoza poate apărea și atunci când persoana în cauză este constipată, din cauza faptului că mâncarea consumată stă mai mult timp în intestine, și astfel hrana nedigerată duce la fermentația bacteriilor.

Pentru a scăpa de mirosul deranjant al cavității bucale, iată câteva sfaturi de folos:

- Renunțați la consumul exagerat de carne și consumați mai multe fructe și legume, deoarece sunt bogate în numeroase vitamine, minerale și antioxidanți. De asemenea, acestea au rolul de a curăța cavitatea bucală, menținând senzația de prospețime pentru o perioadă mai lungă de timp.

- Chiar dacă există numeroase produse care împrospătează respirația evitați să le folosiți, întrucât acestea sunt bogate în zahăr. Astfel, sunt hrănite bacteriile din cavitate bucală care duc la apariția respirației urât mirositoare.

- Mestecați pătrunjel proaspăt după fiecare masă sau consumați iaurt, deoarece este unul dintre alimentele care luptă împotriva halitozei. Iaurtul crește bacteriile bune din intestin.

- De asemenea, se recomandă administrarea de tinctură de propolis, în fiecare zi. Datorită proprietăților sale antibacteriene și antiinfecțioase, propolisul este un bun remediu natural care reduce respirația urât mirositoare.

- Beți multă apă în fiecare zi sau consumați suc de lămâie, deoarece ajută la detoxifierea organismului și, implicit, la combaterea halitozei.

- Este indicat să se renunțe la consumul de alcool și tutun.

Read More

Remedii pentru halena, mirosul neplacut din gura

Te simti incomfortabil din cauza respiratiei urat mirositoare si nu mai stii cu ce pasta de dinti sa te speli? Ai rezolvat problemele stomatologice, dar halena te urmareste peste tot? Iti recomandam cateva remedii naturale care combat respiratia „grea“, la scurt timp dupa consum.

Halena poate avea cauze digestive, aşa încat chiar dacă tratezi eventualele probleme dentare nu vei scăpa de respiraţia urat mirositoare. Există însă alimente care acţionează pe plan intern, favorizează digestia şi împrospătează respiraţia.

Fructele curăţă cavitatea bucală

Consumă cat mai des fructe precum mere, pere, mure, pentru că au un conţinut mare de fibre. Fibrele alimentare ajută tranzitul intestinal, reglează aciditatatea de la nivelul cavităţii bucale şi stimulează secreţia salivară, care are rolul de a curăţa gura.

Legumele reduc mirosul de sulf

Cel puţin un morcov pe zi aduce beneficii considerabile sănătăţii tale, în general. In primul rand pentru că are fibre alimentare şi în al doilea rand, pentru că are proprietatea de a scădea nivelul de hidrogen sulfurat din gură, responsabil pentru respiraţia „grea“.

Pătrunjelul combate halena

Pătrunjelul face parte din lista cu verdeţuri capabile să reducă mult mirosul urat al gurii. Conţine ulei esenţial, care poate înlocui halena cu un miros obişnuit, de proaspăt. Acelaşi ulei esenţial este prezent şi în extractele de rozmarin.

Scorţişoara reîmprospătează respiraţia

Fie că este consumată sub formă de gumă de mestecat sau de bomboane, scorţişoara poate combate eficient şi aproape instantaneu mirosul „greu“ al gurii. Uleiurile esenţiale din scorţişoară distrug bacteria orală care provoacă apariţia halenei.

Acid citric, rezultate sigure

Sunt la-ndemana tuturor şi pot schimba mirosul gurii aproape imediat, datorită conţinutului crescut de acid citric şi de vitamina C.

Iaurtul protejează de bacterii

Bun nu doar pentru combaterea halenei, iaurtul a dovedit numeroase calităţi pentru menţinerea sănătăţii în general. In cazul respiraţiei urat mirositoare, iaurtul acţionează prin favorizarea digestiei, asigurand o protecţie mărită împotriva bacteriilor care răman blocate în cavitatea bucală.

Atunci cand ştii că masa va fi bogată în alimente consistente, dar mirositoare, spre exemplu sosuri cu usturoi sau ceapă, consumă, preventiv un iaurt. Acesta va reduce din mirosul greu al gurii.

Read More