Alaturi de stilul de viata si de alimentatie, plantele sunt de ajutor in hipertensiunea arteriala moderata. Cele mai bune remedii care si-au dovedit eficienta in acest sens sunt usturoiul, maslinul si paducelul.
Hipertensiunea arteriala creste riscul de accident vascular cerebral si este o adevarata problema desanatate in tarile dezvoltate, afectand in jur de 40% din populatia cu varsta peste 65 de ani, scrie ziare.com, care citeaza Le Point.
Ametelile,
tulburarile de vedere, palpitatiile si sangerarile nazale sunt cateva
dintre semnalele de alarma ale hipertensiunii, insa aceasta complicatie
poate trece neobservata sau este descoperita la un control de rutina. In
cazul hipertensiunii moderate, sunt indicate: sportul (30 de minute
zilnic), limitarea consumului de sare, dealcool si grasimi saturate, renuntarea la fumat, evitarea stresului si pierderea kilogramelor in plus.
Daca dupa 3 luni nu se vad rezultate - din cauza dificultatii pacientului de a-si schimba stilul de viata - medicul prescrie tratament hipotensor,
care trebuie tinut pe viata. Totusi, pentru 10-30% dintre pacienti,
hipertensiunea rezista la tratament, iar alteori, efectele secundare nu
sunt de neglijat.
Maslinul
Folosit
de 5.500 de ani de catre civilizatiile din bazinul mediteranean,
maslinul are numeroase indicatii terapeutice. Funzele de maslin induc
dilatarea vaselor de sange si sunt adesea recomandate pentru reducerea
hipertensiunii usoare sau moderate. Beneficiile acestei plante sunt puse
pe seama substantei active continute, oleuropeinul.
Acest
compus este vasodilatator, regleaza ritmul cardiac, reduce colesterolul
si are actiune antidiabetica. Se poate consuma un decoct din frunze de
maslin, obtinut din 30 grame de planta la un litru de apa (se
fierbe 10 minute, la foc moderat). Cura cu acest remediu se tine 5 zile
pe saptamana, 3 saptamani pe luna, timp de trei luni.
Usturoiul
Acest
leac este folosit de mii de ani, gratie multiplelor sale beneficii. De
pilda, era utilizat de egipteni acum 3.500 de ani, insusi Hipocrate
mentionand efectele benefice ale acestei plante. Organizatia Mondiala a
Sanatatii recomanda usturoiul in caz de hipertensiune arteriala
moderata, pentru ca are efect diuretic si vasodilatator la nivelul
vaselor periferice. In afara reducerii tensiunii, usturoiul scade
nivelul colesterolului "rau", are efect benefic in coagularea sangelui
si, de asemenea, este antioxidant si antiinflamator.
Pentru
a beneficia de aceste avantaje, este indicat sa se consume zilnic 4
grame de usturoi proaspat sau 1-3 catei, de preferinta zdrobiti.
Persoanele aflate sub tratament cu anticoagulante sau cele care urmeaza
sa faca operatie ar trebui sa nu consume usturoi in cantitati mari.
Paducelul
Nervozitatea,
anxietatea si hiperactivitatea se numara printre cauzele
hipertensiunii. Paducelul, care actioneaza asupra starilor de
nervozitate si asupra inimii, este adesea indicat in hipertensiunea
asociata tahicardiei sau in insuficienta cardiaca moderata. Gratie
flavonoidelor continute, florile de paducel regleaza ritmul cardiac si
amelioreaza oxigenarea la acest nivel, in timp ce alte molecule
(proantocianidine) din planta au actiune sedativa. Se poate tine o cura
cu infuzie de paducel (1-3 cani zilnic), timp de mai multe saptamani.
duminică, 23 martie 2014
Home »
alimentatie
,
diverse
,
hipertensiunea arteriala
,
maslinul
,
paducelul
,
remedii naturale
,
sanatate
,
usturoiul
» Remedii pentru hipertensiune
Remedii pentru hipertensiune
08:15
alimentatie, diverse, hipertensiunea arteriala, maslinul, paducelul, remedii naturale, sanatate, usturoiul
No comments
0 comentarii:
Trimiteți un comentariu