Nuca de cocos lupta cu kilogramele in plus

Nuca de cocos este un fruct special, dar prea putin folosit la noi. Disponibila in tot cursul anului, nuca de cocos este un frut exotic ce reprezinta o excelenta sursa de energie si un veritabil aliat in dieta de toamna, atat pentru persoanele care urmaresc scaderea in greutate, cat si pentru cele care isi doresc sa-si mentina greutatea.

Nuca de cocos este un fruct atipic, bogat in grasimi si zahar, care are circa 350 de calorii in 100 de grame. In ceea ce priveste laptele de cocos, acesta are circa 200 de calorii in 100 de grame.

Dar aceste calorii vin impreuna cu nutrienti valorosi, vitamine si minerale, la care se adauga grasimi sanatoase si proteine. Nuca de cocos este foarte bogata in magneziu, fier si fosfor si antioxidanti pretiosi.

Nuca de cocos combate celulitaEste foarte util daca adaugi in meniul din cursul dietelor pentru scaderea in greutate, nuca de cocos. Este extrem de utila in combaterea celulitei, contine grasimi sanatoase, de tipul celor care se gasesc in avocado, si intervine eficient in mobilizarea depozitelor adipoase vechi.

Nuca de cocos tine de foame, este foarte placuta la gust si ofera o senzatie de satietate de lunga durata. Bea lapte de cocos sau apa de cocos. Este un excelent rehidratant, avand o proportie ideala a mineralelor, si este un excelent tonic al capilarelor, iar consumul constant reda stralucirea pielii si tonifica parul.


Adauga nuca de cocos in bolul cu cereale matinal, foloseste-o rasa in creme si preparate dulci. Gustul placut si aroma speciala te pot ajuta sa folosesti mult mai putin zahar in respectivele deserturi.